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ब्रैड डाइटर

ब्रैड एक प्रशिक्षित व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट, मॉलिक्यूलर बायोलॉजिस्ट और बायोस्टैटिस्टियन हैं। उन्होंने वाशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी से बीए और इडाहो विश्वविद्यालय में बायोमैकेनिक्स में मास्टर्स ऑफ साइंस प्राप्त किया, और इडाहो विश्वविद्यालय में पीएचडी पूरी की। उन्होंने प्रोविडेंस मेडिकल रिसर्च सेंटर, प्रोविडेंस सेक्रेड हार्ट मेडिकल सेंटर और चिल्ड्रन हॉस्पिटल में ट्रांसलेशनल साइंस में पोस्ट-डॉक्टरेट फेलोशिप पूरी की, जहां उन्होंने अध्ययन किया कि कैसे चयापचय और सूजन आणविक तंत्र रोग को नियंत्रित करते हैं और मधुमेह संबंधी जटिलताओं के लिए उपन्यास चिकित्सा विज्ञान की खोज में शामिल थे। वर्तमान में, डॉ. डाइटर आउटप्ले इंक और हार्नेस बायोटेक्नोलॉजीज में मुख्य वैज्ञानिक सलाहकार हैं और स्वास्थ्य प्रौद्योगिकी और जैव प्रौद्योगिकी में सक्रिय हैं। इसके अलावा, वह वैज्ञानिक सलाहकार बोर्डों में अपनी भूमिका और स्वास्थ्य, पोषण और पूरकता पर नियमित लेखन के माध्यम से वैज्ञानिक पहुंच और जनता को शिक्षित करने के बारे में भावुक हैं।

हाल के पोस्ट

पोषण

पूरे 30 आहार को तोड़ना: आप क्या खा सकते हैं?

ब्रैड डाइटर
बाजार में हमेशा नए-नए आहार आते रहते हैं। उनमें से कुछ बिल्कुल नए हैं जबकि अन्य पुराने आहार के केवल पुनर्नवीनीकरण संस्करण हैं। पिछले एक दशक में इनमें से एक आहार, व्होल 30 डाइट, लोगों के लिए वजन घटाने और वजन घटाने के लिए उपयोग करने के लिए एक बहुत ही लोकप्रिय उपकरण के रूप में उभरा है।
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वजन घटनापोषण

ऊर्जा संतुलन का विज्ञान: यह चयापचय में कैसे कारक है

ब्रैड डाइटर
स्वास्थ्य और फिटनेस के संदर्भ में ऊर्जा संतुलन सबसे मौलिक अवधारणाओं में से एक है क्योंकि यह मानव स्वास्थ्य और मानव प्रदर्शन में केंद्रीय भूमिका निभाता है। यह एक अवधारणा है जो स्वास्थ्य और फिटनेस कोचिंग के लगभग हर पहलू पर लागू होती है:...
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वजन घटनापोषण

पोषण और वजन घटाने के संदर्भ में सेट प्वाइंट थ्योरी को समझना

ब्रैड डाइटर
हम में से अधिकांश लोग जीवन में एक घटना का अनुभव करते हैं। हम वर्षों तक शरीर के वजन और शरीर के आकार को बहुत समान बनाए रखते हैं और फिर अचानक ऐसा लगता है कि हमारे शरीर में रातोंरात बदलाव आया है और फिर हमारे पास एक नया शरीर है जिसकी हम उम्मीद नहीं कर रहे थे।
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पोषण

केटोजेनिक आहार क्या है और आप इसका पालन कैसे करते हैं?

ब्रैड डाइटर
पिछले कई दशकों में, हमने कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहारों की लोकप्रियता में वृद्धि देखी है। इन आहारों में केवल कम कार्ब आहार से लेकर किटोजेनिक आहार तक शून्य कार्ब आहार (जैसे, द कार्निवोर डाइट) शामिल हैं।
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सुर्खियोंपर्सनल ट्रेनर मार्केटिंग

पर्सनल ट्रेनर बिजनेस प्लान कैसे बनाएं

ब्रैड डाइटर
व्यक्तिगत प्रशिक्षण सबसे पुरस्कृत करियर में से एक हो सकता है जिसे कोई व्यक्ति अपना सकता है। आप लोगों के साथ सार्थक स्तर पर जुड़ते हैं, आप उनके जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, और आप उस क्षेत्र में काम कर सकते हैं जिसके बारे में आप भावुक हैं।
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पोषण

थोक कैसे साफ करें - स्वस्थ तरीके से थोक करना

ब्रैड डाइटर
बल्किंग एक अवधारणा है जो कई दशकों से आसपास रही है और अक्सर "काटने और थोक करने" के संदर्भ में इसका उपयोग किया जाता है। बल्किंग का तात्पर्य मांसपेशियों को जोड़ने के लिए अधिशेष में जानबूझकर पर्याप्त कैलोरी का उपभोग करने की रणनीति से है। आमतौर पर थोक...
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सीपीटीकसरत योजनाएं

ब्रो स्प्लिट्स - वे क्या हैं और क्या वे प्रभावी हैं?

ब्रैड डाइटर
भाई विज्ञान। यह एक ऐसा शब्द है जिसका उल्लेख हम फिटनेस की दुनिया में अक्सर सुनते हैं। यह इस अवधारणा को संदर्भित करता है कि शरीर सौष्ठव और भारोत्तोलन की दुनिया में कुछ विचारों को सच माना जाता है, इसके समर्थन के लिए अच्छे सबूत नहीं होने के बावजूद।
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कसरत योजनाएं

अपर/लोअर स्प्लिट्स की व्याख्या: वर्कआउट स्प्लिट्स राइट प्राप्त करना

ब्रैड डाइटर
सब रास्ते रोम जाते। यह कहावत हजारों साल पहले की दुनिया को संदर्भित करती है जब बनाई गई अधिकांश सड़कें अंततः रोम की ओर जाती थीं। आज की भाषा में इसका मतलब है कि एक ही परिणाम को प्राप्त करने के कई तरीके हैं।
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स्वास्थ्यव्यवहार परिवर्तन

5 फिटनेस मोटिवेशन टिप्स पाने और कसरत के लिए प्रेरित रहने के लिए

ब्रैड डाइटर
प्रेरणा उन "स्क्विशी" विचारों में से एक है। जब हम प्रेरणा के बारे में बात करते हैं तो हम सहज रूप से जानते हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं, लेकिन इसे परिभाषित करना और इसके चारों ओर ठोस विचार रखना बहुत मुश्किल हो सकता है।
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पोषणसुर्खियों

एथलीटों के लिए विटामिन और पूरक: एक पुष्ट बढ़त प्रदान करना

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पूरक सहस्राब्दियों से एथलीटों के दिल में रहे हैं। मूल ओलंपिक खेलों के रूप में प्रदर्शन में सुधार के लिए प्रतियोगिता से पहले एथलीटों द्वारा गैर-पारंपरिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने की खबरें हैं।
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