जोआजजीतेहैं

जैकलिन कामिंस्की

जैकी कामिंस्की एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ / पोषण विशेषज्ञ हैं, जिन्होंने फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी से व्यायाम फिजियोलॉजी और खेल पोषण में मास्टर डिग्री प्राप्त की है। पेशेवर एथलीटों के साथ काम करने के लिए उनका पहला परिचय 2017 में वापस आया था जब उन्होंने लास वेगास, नेवादा में यूएफसी प्रदर्शन संस्थान में काम किया था। तब से, जैकी ने विभिन्न पेशेवर सेनानियों और अन्य ग्राहकों के साथ काम किया है और अब वह अपनी कंपनी के तहत काम करती है, जिसे उसने मार्च में वापस शुरू किया था, द फाइट न्यूट्रिशनिस्ट एलएलसी। फाइट न्यूट्रिशनिस्ट अपने एथलीटों का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन सुनिश्चित करने के लिए सबसे प्रभावी पोषण योजनाएं प्रदान करने के लिए समर्पित है। उसकी सभी योजनाएँ एथलीट के लिए व्यक्तिगत हैं और पूर्ण सुरक्षा और प्रभावकारिता सुनिश्चित करने के लिए नवीनतम शोध द्वारा समर्थित हैं। जैकी इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन की भी सदस्य हैं, जहां वह अक्सर नोवा यूनिवर्सिटी के अन्य ISSN सदस्यों के साथ विभिन्न शोध परियोजनाओं और डेटा संग्रह में भाग लेती हैं। जब जैकी काम नहीं कर रहा होता है, तो आप उसे कॉम्बैट क्लब में पा सकते हैं, जहां वह किकबॉक्सिंग और म्यू थाई का प्रशिक्षण लेती है। एक खेल आहार विशेषज्ञ के रूप में, जैकी का उद्देश्य अपने एथलीटों को प्रशिक्षण में उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक ईंधन प्रदान करना है और यह सुनिश्चित करने के लिए उचित शिक्षा प्रदान करना है कि उनके एथलीट सबसे सुरक्षित स्वास्थ्य प्रथाओं में संलग्न हैं (क्योंकि वे युद्ध के खेल से संबंधित हैं)।

हाल के पोस्ट

कसरत योजनाएं

प्रतिरोध बैंड वर्कआउट कितने प्रभावी हैं?

जैकलिन कामिंस्की
यदि आप अपना दैनिक कसरत करने के लिए प्रेरित हैं, लेकिन इसे हमेशा जिम में नहीं बना सकते हैं, तो आप शायद बाहर घूमने लगेंगे, कुछ बॉडीवेट व्यायाम करेंगे, या हो सकता है कि आपने अपने द्वारा बनाए गए होम जिम में पसीना बहाया हो! हालांकि, मुफ्त वजन और अन्य फिटनेस खरीदना ...
अधिक पढ़ें

वसूली

मांसपेशियों में दर्द और DOMS: मांसपेशियों में दर्द को कैसे रोकें और उसका इलाज कैसे करें

जैकलिन कामिंस्की
यदि आपने कभी किसी प्रकार का ज़ोरदार व्यायाम किया है, तो मुझे यकीन है कि आपने अगले दिन इसके प्रभावों को महसूस किया होगा। हिल नहीं सकता। अकड़न। दर्द... जिसे हम में से अधिकांश लोग मांसपेशियों में दर्द कहते हैं।
अधिक पढ़ें

पोषण

मसल्स ग्रोथ के लिए 8 बेस्ट सप्लीमेंट्स आपको अभी आजमाने चाहिए

जैकलिन कामिंस्की
यदि आप नियमित रूप से जिम जाते हैं, तो आप चाहते हैं कि हर कसरत सही हो? आप अपना सारा समय केवल अपना समय और ऊर्जा बर्बाद करने के लिए व्यायाम करने में नहीं लगाते हैं! इसलिए, अपने वर्कआउट का अधिकतम लाभ उठाने और अपनी मांसपेशियों की वृद्धि को अधिकतम करने के लिए, हमने 8 की एक सूची तैयार की है ...
अधिक पढ़ें

पोषण

वर्कआउट से पहले क्या खाएं: प्रीवर्कआउट न्यूट्रिशन टिप्स

जैकलिन कामिंस्की
जब आप जिम जा रहे हों, तो सबसे अच्छा स्नैक कौन सा है? एक ग्रेनोला बार? एक सेब? एक सैंडविच के बारे में क्या? चुनने के लिए बहुत सारी संभावनाएं हैं, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प क्या है? खैर, इसमें से बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि आप किस प्रकार की कसरत कर रहे हैं ...
अधिक पढ़ें

वजन घटनापोषण

मैक्रोज़ की गणना कैसे करें अपने पोषण लक्ष्यों तक पहुंचने का आसान तरीका

जैकलिन कामिंस्की
यदि आप एक उत्साही जिम उपयोगकर्ता हैं, बॉडीबिल्डर के मित्र हैं, या नौसिखिया पोषण पाठ्यक्रम में बैठे हैं, तो मुझे यकीन है कि आपने "मैक्रोज़" या "मैक्रोज़ की गिनती" शब्द के बारे में सुना होगा। लेकिन महत्व क्या है? क्या आपको स्वस्थ रहने के लिए मैक्रोज़ गिनने की ज़रूरत है? डरो मत, सब...
अधिक पढ़ें

पोषणसुर्खियों

एल-आर्जिनिन अनुपूरक लाभ: क्या आपको पूरक करना चाहिए?

जैकलिन कामिंस्की
तो, आप लाभ कमाना चाहते हैं? ठीक है, जब हम किसी पूरक दुकान के गलियारों में टहल रहे होते हैं, तो पूरा बिंदु एक जादू पाउडर या गोली खोजने का होता है जो हमें हमारे प्रदर्शन पर एक अतिरिक्त पैर देगा, है ना?
अधिक पढ़ें

पोषणसुर्खियों

विटामिन सी अवलोकन: स्रोत, लाभ, और क्या आपको पूरक करने की आवश्यकता है?

जैकलिन कामिंस्की
हमें हमेशा बीमार होने पर संतरे का जूस पीने के लिए कहा जाता है, लेकिन क्यों? बेशक विटामिन सी के हमारे स्तर को बढ़ाने के लिए! लेकिन विटामिन सी हमारे स्वास्थ्य में क्या भूमिका निभाता है?
अधिक पढ़ें

पोषण

प्री-वर्कआउट: यह क्या करता है और क्या आपको इसकी आवश्यकता है?

जैकलिन कामिंस्की
हम में से बहुत से लोग शायद उस सुस्त भावना से बहुत अधिक परिचित हैं जो कभी-कभी हम पर तब आती है जब जिम जाने का समय आता है। उन मामलों में, हम शायद अपनी ऊर्जा बढ़ाने के लिए त्वरित ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए सुविधाजनक तरीके भी खोज रहे हैं ...
अधिक पढ़ें

खेल प्रदर्शनपोषणसुर्खियों

एथलीटों के लिए पोषण: खेल पोषण की समझ हासिल करना

जैकलिन कामिंस्की
क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आप पोषण की डिग्री या प्रमाणन प्राप्त करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों में काम कर सकते हैं? आपके विकल्पों की सीमा आपकी कल्पना से कहीं अधिक है। आप अस्पतालों या होम केयर सेटिंग्स में काम करने के लिए आवेदन कर सकते हैं, भीतर काम कर सकते हैं ...
अधिक पढ़ें

पोषणसुर्खियोंअतिवृद्धि

शराब और मांसपेशियों की वृद्धि: यह मांसपेशियों के विकास को कैसे प्रभावित करता है

जैकलिन कामिंस्की
जब आप अपने लिए एक अच्छा रात्रिभोज तैयार करते हैं, तो आप भोजन को एक अच्छी शराब के साथ मिलाने के बारे में सोच सकते हैं। या शायद वीकेंड नजदीक आ गया है और आप दोस्तों या रिश्तेदारों के साथ सोशल आउटिंग की योजना बना रहे हैं, जिसमें आप कुछ ड्रिंक्स लेने के बारे में सोचते हैं।
अधिक पढ़ें

 

 

 

NASM से सामग्री, विशेष ऑफ़र और बहुत कुछ प्राप्त करने के लिए साइन अप करें!