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जोश एल्सेसेर

जोश एल्सेसर उद्योग में 20 वर्षों के अनुभव के साथ एक भावुक, समर्पित फिटनेस पेशेवर हैं। उनके पास NASM से कई प्रमाणपत्र हैं जिनमें शामिल हैं: मास्टर ट्रेनर CES, PES, और BCS। वह वर्तमान में दक्षिणी कैलिफोर्निया में काइनेटिक स्ट्रेंथ, एक सुधारात्मक व्यायाम और चयापचय कंडीशनिंग कंपनी के मालिक हैं। वह मास्टरमाइंड प्रोजेक्ट के संस्थापकों में से एक है, जो सफल व्यावसायिक फिटनेस कोचों का सहयोग है जो प्रशिक्षकों को व्यवसाय और व्यावसायिक विकास प्रदान करने के लिए समर्पित हैं।

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स्वास्थ्यव्यवहार परिवर्तन

आदत स्टैकिंग - व्यवहार कोचिंग के लिए एक अलग दृष्टिकोण

जोश एल्सेसेर
फिटनेस पेशेवरों के रूप में, यह हमारा काम और जिम्मेदारी है कि हम अपने ग्राहकों को उनके लक्ष्यों में सफल होने के लिए सर्वोत्तम अवसर प्रदान करें। अनुकूलित, व्यक्तिगत कसरत कार्यक्रम प्रदान करने के अलावा, कई बार, हम उन्हें बदलने में मदद करना चाहते हैं ...
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सीपीटीपर्सनल ट्रेनर मार्केटिंग

अपने फिटनेस व्यवसाय के लिए एक ग्राहक व्यक्तित्व बनाना: अवतार तक पहुंचना

जोश एल्सेसेर
फिटनेस व्यवसाय चलाना एक अनूठा उद्यम है। चाहे वह एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कंपनी हो, एक फिटनेस स्टूडियो, बूट कैंप या एक पूर्ण-सेवा जिम हो, फिटनेस उद्योग में व्यवसाय चलाने के कुछ पहलू हैं जो फिटनेस उद्योग के लिए विशिष्ट हैं। कुछ ...
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सीपीटीस्वास्थ्य

आपका मिशन वक्तव्य: यह क्या है, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है, और इसे कैसे बनाया जाए।

जोश एल्सेसेर
तुम क्यों करते हो तुम क्या करते हो? आप किसकी मदद करने की कोशिश कर रहे हैं? आप उनकी मदद के लिए विशेष रूप से क्या करने जा रहे हैं? ये कुछ ऐसे प्रश्न हैं जिनका उत्तर आपको स्पष्ट करने के लिए देना होगा
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वजन घटना

व्यायाम हार्मोन: व्यायाम कैसे हार्मोन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है

जोश एल्सेसेर
आपके ग्राहक के वजन घटाने के कार्यक्रम की सफलता के लिए चार हार्मोन महत्वपूर्ण हैं। कोर्टिसोल, इंसुलिन, थायराइड, और सेक्स हार्मोन (पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन, और महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन)। जब संतुलन में रखा जाता है, तो इन हार्मोनों में होता है
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स्वास्थ्यHIITप्रशिक्षण लाभवजन घटनाकार्डियो

मेटाबोलिक कंडीशनिंग: कार्डियो से आगे बढ़ना

जोश एल्सेसेर
मेटाबोलिक कंडीशनिंग सिर्फ कार्डियोरेस्पिरेटरी एक्सरसाइज से ज्यादा है। एक फिटनेस पेशेवर के रूप में, आपको अपने ग्राहकों के लिए एक कंडीशनिंग प्रोग्राम तैयार करने में सक्षम होना चाहिए जो उनके अद्वितीय शरीर विज्ञान को प्रभावी ढंग से संबोधित करता है, साथ ही साथ उन्हें ...
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स्वास्थ्यवजन घटना

वजन घटाने के लिए कार्यक्रम डिजाइन

जोश एल्सेसेर
यदि आप ग्राहकों को वजन कम करने में मदद करना चाहते हैं - तो हमारा कार्यक्रम आपको नौकरी के लिए आवश्यक साख प्रदान करेगा। यहां इसकी जांच कीजिए! वजन घटाने के लिए कार्यक्रम डिजाइन के विषय के लिए एक त्वरित Google खोज 2 मिलियन से अधिक परिणाम प्रदान करती है। ...
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सीपीटीस्वास्थ्यखेल प्रदर्शनकल्याण

ग्राहक तनाव को प्रबंधित करने में सहायता के लिए हृदय गति परिवर्तनशीलता पर नज़र रखना

जोश एल्सेसेर
तनाव सभी मानव बीमारियों और बीमारियों के 60% से अधिक के लिए प्रमुख योगदान कारकों में से एक है। तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि तनाव आपके व्यक्तिगत प्रशिक्षण ग्राहकों को उन परिणामों को प्राप्त करने से भी रोक रहा है जिनके लिए वे इतनी मेहनत कर रहे हैं।
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