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NASM CPT पॉडकास्ट

सिंगापुर से FIT शिखर सम्मेलन के विषय

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
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"NASM-CPT पॉडकास्ट" दुनिया भर में फैला है क्योंकि रिक रिची ने इस विशेष रोड शो के लिए न्यूयॉर्क शहर से सिंगापुर तक 9,500 मील की यात्रा की।

इस कड़ी में, रिक एफआईटी शिखर सम्मेलन से चर्चा के प्रमुख बिंदुओं में गहराई से उतरते हैं जहां वह एक पैनलिस्ट के रूप में सेवा कर रहे हैं। वह आने वाले दशक में विशेष रूप से पर्यावरण, कार्य और व्यक्ति में देखे जाने वाले फिटनेस परिवर्तनों का विवरण देता है।
वह बुटीक जिम के ट्रेंडी उदय, भविष्य की विभिन्न व्यावसायिक प्रथाओं के विकास और दुनिया भर से कई अन्य फिटनेस समाचार और नोट्स पर भी चर्चा करेंगे।

रिक रिची एक हैएनएएसएम-सीपीटी,सीईएस,पीईएस, तथामुख्य प्रशिक्षक।

 

 

 

प्रतिलिपि

रिक रिची 01:09

अरे, आप सब, NASM CPT पॉडकास्ट में आपका स्वागत है, मेरा नाम रिक रिक्की है। और आज, यह थोड़ा अलग लग सकता है, ध्वनि थोड़ी अलग हो सकती है, क्योंकि मैं अपने घर पर अपने माइक्रोफ़ोन और अपनी रोशनी के साथ अपना सेटअप नहीं कर रहा हूँ। मैं वास्तव में सिंगापुर में एक सम्मेलन में हूं। मैं यहां आकर बहुत उत्साहित हूं।

और वह, ठीक वहाँ मरीना बे सैंड्स है। तो यह इन तीन इमारतों को एक विशाल नाव के साथ देखता है जिसके ऊपर क्रेज़ी रिच एशियाइयों के दृश्य में लगता है। और वहां पृष्ठभूमि में एक वापस लेने योग्य छत के साथ क्षेत्र के माध्यम से विशाल फेरिस व्हील देख रहा है। खाड़ी, महासागर, सिंगापुर एक छोटा द्वीप देश है, यह लगभग 30 मील लंबा और 30 गुणा 20 मील है, यह एक खूबसूरत जगह है जहां मैं फेयरमोंट में रह रहा हूं। और इसके ठीक सामने एक अविश्वसनीय रूप से पुराना औपनिवेशिक होटल है जिसे रैफल्स होटल कहा जाता है, जो सिंगापुर में एक और खूबसूरत जगह है।

इसलिए मुझे यहां लाने के लिए और मुझे बोलने का अवसर प्रदान करने के लिए NASM और फिट शिखर सम्मेलन के लिए धन्यवाद।

तो बहुत कम पैसे में, आपको बहुत कम जानकारी मिलती है, लेकिन आज मैं जिस बारे में बात करने जा रहा हूँ उसकी एक हाइलाइट। और मुझे लगता है कि यह दिलचस्प है, क्योंकि हमने यहां क्या किया है, हम यहां क्यों हैं? क्यों? हम कुछ भी क्यों करते हैं जो हम फिटनेस पेशेवरों के रूप में करते हैं, और मुझे ईमानदार होना चाहिए, मुझे लगता है कि हम यहां समस्याओं को हल करने के लिए हैं, अपने लिए समस्याएं। और निश्चित रूप से, फिटनेस पेशेवरों के रूप में, हम यहां समस्याओं को हल करने और दूसरों के लिए परिणाम प्राप्त करने के लिए हैं।

इसलिए हम इस विशेष सम्मेलन को देख रहे हैं, जो कुछ चीजें सामने आई हैं जिन्हें मैं आपके साथ साझा करना चाहता हूं, जरूरी नहीं कि मैं क्या बोल रहा हूं। लेकिन मैंने पहले दो दिनों में जो सुना है, वह सम्मेलन का तीसरा दिन है, और मैं दो विषयों पर बोलूंगा। तो यहां कुछ चीजें हैं जो सामने आई हैं, पहली जो मुझे लगता है, शायद सबसे दिलचस्प है और हम देख रहे हैं कि फिटनेस का भविष्य क्या है?

तो 2032 कैसा दिखता है? मेरा मतलब है, चलो अब से 10 साल आगे निकल जाते हैं, क्योंकि यह कहना आसान है, ठीक है, तीन साल और पांच साल, लेकिन 10 साल, वैध रूप से यह सोचने के लिए लंबा समय है कि हम कहां जा रहे हैं और वैध रूप से बहुत कम समय है। यदि आप यह पहचानने के लिए कदम नहीं उठाते हैं कि आपके परिणाम क्या होने वाले हैं, तो 2032 आप पर हमला करने वाला है।

इसलिए मैं आपको बता सकता हूं कि बहुत कुछ बदलने वाला है। और कुछ अन्य चीजें भी, यह है कि बहुत कुछ चीजों को उठाकर वापस नीचे रखने जैसा नहीं है, यह बहुत समान दिखाई देगा। अब आप इसे कैसे करते हैं और मशीनों और उपकरणों के साथ शायद आप जो करते हैं वह थोड़ा अलग हो सकता है, लेकिन मानव शरीर बदलने वाला नहीं है। जब मनुष्य लागू करने के लिए नए व्यायाम के साथ आते हैं, तो मानव आंदोलन के पैटर्न में बदलाव नहीं होने वाला है, लेकिन आंदोलनों में बदलाव नहीं होने वाला है। तो यह वैसा ही है जैसा कि चारों ओर होता है या जब हम आंदोलन के मापदंडों की पहचान करते हैं या आंदोलन के मापदंडों के बारे में बात करते हैं, तो हमारे पर्यावरण द्वारा सीमित या विवश हैं, और यही फिटनेस करना चाहता है।

वे कह रहे हैं, अच्छा, वह कौन सा वातावरण है जिसमें हम चलते हैं? ऐसे कौन से कार्य हैं जिन्हें हम पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन व्यक्तिगत जीव, हम, हम वास्तव में बदलने वाले नहीं हैं। तो वे तीन चीजें हैं जिन्हें हम देखते हैं, जब आंदोलन की बात आती है तो वह है पर्यावरण, कार्य और व्यक्ति। तो क्या टास्क और एक माहौल बदलेगा। मुझे लगता है कि दूसरी बात जो बहुत सामने आई है, और इसे फिटनेस और वेलनेस समिट कहा जाता है। और इसलिए एक चीज जो सामने आती रहती है, वह है फिटनेस में वेलनेस को शामिल करना। और इसलिए, इसका बहुत विस्तार होना शुरू हो रहा है, और वे इस बारे में बात करते हैं कि राज्य वेलनेस लाने का वास्तव में अच्छा काम कर रहे हैं और हम इसमें वेलनेस को जोड़कर दुनिया भर में बदलाव देखने जा रहे हैं।

और मैं NASM को चिल्लाना चाहता हूं, जिन्होंने वेलनेस कोचिंग कोर्स को आने और लागू करने के लिए इसे देखकर बहुत अच्छा काम किया है। उस पर NASM के लिए बहुत अच्छा काम है और हम न केवल राज्यों में बल्कि अंतरराष्ट्रीय स्तर पर उस दिशा में एक बड़ा बदलाव देखेंगे क्योंकि यह एक ऐसा विषय है जो यहां सिंगापुर में इस विश्व सम्मेलन में आया है।

बुटीक फिटनेस का उदय भी है और उन्होंने कैसे बाधित किया है और फिटनेस को बदल दिया है तो बुटीक फिटनेस के लिए चिल्लाओ और मैं कहूंगा कि मेरे जिम, हमारे बुटीक जिम, हमारे पास ईंट और मोर्टार वसूली की सुविधा है, वह बुटीक है लेकिन हम साइकिलिंग स्टूडियो और रोइंग स्टूडियो और व्यक्तिगत प्रशिक्षण जिम और उन चीजों के उदय के बारे में भी बात कर रहे हैं, ये बुटीक फिटनेस इसलिए आपके पास जरूरी नहीं है कि जहां हर कोई जा रहा था वह एक केंद्रीकृत एक बड़ा जिम था जिसमें कई प्रसाद थे, और वह अभी भी वहाँ है, और यह अभी भी बहुत अच्छा है।

और मैं यह मेरी भविष्यवाणी नहीं है, मेरा अग्रदूत क्षण है जहां हम पेंडुलम में बड़े बदलाव देखने जा रहे हैं। मुझे लगता है, मुझे लगता है कि लोग थोड़ी देर के लिए बुटीक फिटनेस करने जा रहे हैं। और फिर लोग पीछे मुड़कर देखने वाले हैं, यार, वहाँ का वह जिम मुझे एक ही स्थान पर कोई भी और सब कुछ करने की अनुमति देता है, और वह आकर्षक होगा।

तो आपके पास ऐसे लोग होंगे जो आगे-पीछे जा रहे हैं और प्रत्येक को करने के लिए छोड़ रहे हैं और फिर निश्चित रूप से एक या दूसरे को करना है। और फिर निश्चित रूप से पर्याप्त धन वाले लोग कहने जा रहे हैं, ठीक है, मैं न केवल इस बड़े जिम में जा रहा हूं जिसमें कई पेशकश हैं, लेकिन मैं बुटीक में कुछ कक्षाएं करने जा रहा हूं क्योंकि मैं इस प्रशिक्षक से प्यार करता हूं।

और मेरे पास घर पर एक पेलोटन भी होगा और मैं उसका उपयोग करूंगा। लेकिन हममें से बाकी लोगों के लिए हमें आपको चुनना और चुनना है। इसलिए मुझे विश्वास है कि हम यही देखने जा रहे हैं। सम्मेलन में व्यापार और सम्मेलन के बारे में भी बहुत सारी बातें होती हैं, फिर पता नहीं क्या चल रहा है और इतने सारे शब्द कभी नहीं सुने जैसे फ़्रेंचाइज़िंग में क्या होने वाला है, और तकनीक कैसी दिखती है और फिटनेस के भविष्य की तकनीकी बातचीत Ungers है, आप बहुत अच्छी चीजें बाहर आते हुए देख रहे होंगे। लेकिन मैंने एमएम एम और ए जैसी बातें सुनी हैं मैं एमएमए की तरह हूं जिसके बारे में मुझे पता है लेकिन एम एंड ए और वे विलय और अधिग्रहण की तरह हैं। मुझे पसंद है, ओह, हाँ, मुझे पता था कि वह क्या था।

मुझे नहीं पता था। आपूर्तिकर्ताओं, वितरकों, उप वितरकों, प्रदाताओं, नियामकों, विनियमों, अंतर्राष्ट्रीय विनियमों, इसलिए हम सामग्री को एक साथ रख सकते हैं लेकिन इसे विनियमों के भीतर आना होगा, कई अंतरराष्ट्रीय नियम हैं। यह बहुत है। यह बहुत सी चीजें हैं जो मुझे नहीं पता, आप सब। यह सिर्फ मैं हूं, यह मेरे लिए बहुत विदेशी है। और यहां रहना मेरे लिए बहुत अच्छा सीखने का अनुभव रहा है।

लेकिन आज मैं जिस बारे में बात करने जा रहा हूं, उसके बारे में संक्षेप में बताना चाहता हूं। दो अलग-अलग विषय हैं जो उत्पन्न हुए हैं कि वे चाहते थे कि मैं अभी कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करूं, मैं नहीं उठ रहा हूं और बोल रहा हूं, मैं वास्तव में पैनल पर हूं। तो जब वे ऐसे थे, हम चाहते हैं कि आप बाहर आएं और एक पैनल में हों। और मैंने सोचा, वह पागल है। चार अन्य लोगों के साथ बात करने के लिए मुझे एक घंटा बिताने के लिए मेरे लिए यह एक लंबी यात्रा है। और वे ऐसे थे, ठीक है, हम आपको दूसरे पैनल में रखेंगे। और मैं ऐसा था, ओह, ठीक है, यह इसके लायक है। इसलिए

रिक रिची 09:12

चलो यह करते हैं। तो पहला विषय, और मैं इसे सीधे पढ़ने वाला हूं, कम सेवा वाली आबादी और जनसांख्यिकी से जुड़ रहा है, हम उनकी जरूरतों को पूरा करने के लिए नई सेवाओं और व्यवसायों का निर्माण कैसे कर सकते हैं? अब, मुझे पता है कि हम तुरंत अयोग्य आबादी को देखते हैं और हम सोच रहे होंगे कि दौड़ जैसी चीजें सामने आ सकती हैं, सही अयोग्य आबादी, जैसे आर्थिक और फिटनेस रेगिस्तान हम भोजन रेगिस्तान नहीं सुनते हैं।

फिटनेस डेजर्ट, आउटलेट और लोगों के लिए किसी भी प्रकार की संरचना वाली चीजों के बारे में क्या, लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगता। वो मेरा था वो मेरा ठिकाना नहीं। यह वह जगह नहीं है जहां मैं दृढ़ता से महसूस करता हूं, दृढ़ता से नहीं, लेकिन मैं उस पर अंतर्दृष्टि देने वाला व्यक्ति नहीं हूं। इसलिए मैं कुछ और बात करना चाहता था, जो मुझे लगता है कि जब मैं मोटे और अधिक वजन वाले लोगों को प्रबंधित और भर्ती कर रहा था तो मैंने अच्छी प्रगति की थी। और आप मुझे बताते हैं कि, वे एक अयोग्य आबादी और फिटनेस नहीं हैं क्योंकि मैं जिम जाता हूं।

और जब मैं वहां जाता हूं, तो मैं जिम को देखता हूं, अनुमान लगाता हूं कि आम तौर पर मोटे से ज्यादा फिट लोग कौन हैं। और ऐसा क्यों है? क्योंकि फिट लोग वहां जाते हैं, क्योंकि वे पहले से ही फिट हैं। और उन्हें वर्कआउट करना पसंद है। यह उनके जीवन का हिस्सा है। और फिर अधिक वजन और मोटे लोग वहां जाते हैं। और वे सहज महसूस नहीं करते। क्योंकि उन्हें लगता है कि शायद यह उनके लिए सही जगह नहीं है।

कि उन्हें देखा जाएगा और उनका न्याय किया जाएगा और यह सच है या नहीं। और मैं कई मामलों में कहूँगा, हाँ, यह है। लेकिन कई मामलों में ऐसा हो भी सकता है और नहीं भी हो सकता है, लेकिन आप ऐसा ही महसूस करते हैं। और वे भावनाएँ उन बाधाओं को दूर करने वाली हैं जो लोगों को मना करती हैं। और यहां समस्या यह है कि फिटनेस उद्योग आमंत्रित होने पर अच्छा काम नहीं कर रहा है। वे उन लोगों का स्वागत करने में अच्छा काम नहीं कर रहे हैं जो वास्तव में आना चाहते हैं और वे फिटनेस शुरू करना चाहते हैं और वे अपना वजन कम करना चाहते हैं। और वे अधिक वजन वाले या मोटे हैं और हम आमंत्रित होने के कारण अच्छा काम नहीं करते हैं।

मैं उन चेहरों और उन निकायों को प्रस्तुत किए जाने वाले बहुत सारे विज्ञापनों को नहीं देखता। मैं यह नहीं देखता। और इसलिए मैंने अतीत में जो किया है, मैं बहुत भाग्यशाली था। जब मैं न्यूयॉर्क शहर में था, तब मैं कॉलेज के अपने एक दोस्त से मिला। और मैं हिल्टन होटल जाने के रास्ते में था।

उस समय फिटनेस कांफ्रेंस थी। इसे ईसीए कहा जाता है, और मैं वहां जा रहा था। और वह थी मैंने उसे सड़क पर देखा। मुझे यह भी नहीं पता था कि वह न्यूयॉर्क में रहती है, वह एक ओपेरा गायिका थी। और वह मोटे लड़की का रूढ़िवादी हिस्सा लग रही थी। और मैंने उसे देखा और मैं चिल्लाया, और वह चिल्लाया, हम दौड़े, हमने एक दूसरे को गले लगाया। और मैं ऐसा था, तुम यहाँ क्या कर रहे हो? और वह जाती है, मैं अभी एक फिटनेस सम्मेलन से आ रहा हूँ।

अब मैं एक फिटनेस पेशेवर के रूप में, उसे देखता हूं, और मैं जाता हूं, क्या? और वह जाती है, आपको नहीं लगता कि यह मोटी लड़की फिटनेस सम्मेलन में होगी। लेकिन मैं व्यायाम कक्षाएं पढ़ा रहा हूं। और मैं तुरंत उसके साथ फिर से प्यार करने लगा, मैंने कहा, कृपया मुझे बताओ कि तुम्हारी कक्षाओं में कौन आता है? और उसने कहा, ठीक है, पहले तो लड़कियों के माध्यम से बहुत पतली लड़कियां थीं जो कक्षा में आती थीं और फिर हंसती थीं और हंसती थीं और कहती थीं, और मुझे नहीं लगता कि यह मेरे लिए कक्षा थी। और यह लड़की एक ऐसी यात्रा है कि वह अपने व्यक्तित्व और चलने की क्षमता से उन्हें जीत लेती है।

फिर उसने कहा कि जैसे-जैसे समय बीतता गया, बड़ी-बड़ी लड़कियाँ उसकी कक्षा लेने के लिए आने लगीं क्योंकि उन्हें लगा कि उनका वहाँ स्वागत है। जैसे उन्हें वहां आमंत्रित किया गया हो। वहां कोई था। नहीं, आप केवल इस बारे में सोचते हैं, जब आप इस वाक्यांश को सुनते हैं प्रतिनिधित्व मायने रखता है। और यह सच है। कोई फर्क नहीं पड़ता। कोई फर्क नहीं पड़ता। इससे बड़ा फर्क पड़ता है। मुझे याद है कि मेरे पास जिम में एक लड़का था। मैंने उसे काम पर नहीं रखा। लेकिन मेरे आने से ठीक पहले उसे काम पर रखा गया था।

और वे वास्तव में इस बात से चिंतित थे कि वे इस आदमी को काम पर रखने जा रहे हैं या नहीं, क्योंकि वह था, ओह, उसने पूरे जिम में किसी की तुलना में अधिक सत्रों का प्रशिक्षण लिया। क्योंकि जिम में आने वाले बूढ़े लोग ऐसे थे, मैं शर्त लगाता हूं कि बूढ़ा जानता है कि मैं किस दौर से गुजर रहा हूं। मुझे यकीन है कि बूढ़ा जानता है कि ये हड्डियां और जोड़ कैसा महसूस करते हैं। 22 वर्षीय पावर लिफ्टर नहीं, जो मुझे भारी चीजें उठाने की कोशिश कर रहा है, शायद यह बड़ा आदमी मैं वास्तव में जुड़ सकता हूं क्योंकि प्रतिनिधित्व मायने रखता है।

और इसलिए वे विषय हैं जिन पर मैं आज चर्चा करने जा रहा हूँ। और फिटनेस उद्योग इतनी बड़ी आबादी को क्यों निकाल रहा है और मार्केटिंग नहीं कर रहा है और आरामदायक नहीं बना रहा है और लोगों को आमंत्रित नहीं कर रहा है

रिक रिची 14:15

हो सकता है कि हमें सबसे अधिक वजन और मोटापे और बुजुर्गों की जरूरत है जो कई अलग-अलग विकृतियों और contraindications के माध्यम से काम कर रहे हैं और कुछ ऐसे तरीके क्या हैं जिनसे हम उनके लिए प्रदाता बन सकते हैं। तो वह है टॉपिक नंबर वन। विषय संख्या दो, मैं लंबी अवधि के करियर की सफलता के लिए उद्योग के पेशेवरों को लैस करने वाले उद्योग प्रतिभा पूलों के पुनर्निर्माण और पुन: सक्रिय करने के बारे में बोलूंगा। आइए ईमानदार रहें, फिटनेस उद्योग में लंबे समय तक रहने वाले बहुत से लोग नहीं हैं।

ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जो फिटनेस उद्योग में दीर्घकालिक हैं। मुझे लगता है कि एट्रिशन रेट हालांकि ट्रिशियन है, जिस दर पर व्यक्तिगत प्रशिक्षक गिरते हैं और अब व्यक्तिगत प्रशिक्षक नहीं हैं, वह कहीं छह महीने और एक वर्ष के बीच है, जहां हम देखते हैं कि अधिकांश लोगों का एट्रिशन हो रहा है। लोग इधर-उधर नहीं रहते। लेकिन अब यह पोस्ट COVID है।

मैं कहता हूं कि COVID जूते पोस्ट करें। काश यह सच होते। लेकिन चलिए अभी के लिए इसके साथ चलते हैं। लेकिन बड़े बंद के बाद, बड़ा लॉकडाउन जिसे हम अभी देख रहे हैं, हम उस उद्योग पूल को कैसे फिर से भर सकते हैं? और एक प्रश्न यह है कि हमें और अधिक लोगों को प्राप्त करने की आवश्यकता है? या क्या हमें अपने पास मौजूद लोगों को रखने की ज़रूरत है? और मैं ऐसा था, वह कैसा है या तो? हमें और लोगों की जरूरत है। हमें और अधिक व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की आवश्यकता है, हमें अधिक फिटनेस पेशेवरों की आवश्यकता है।

और फिर जो हमारे पास है उसे हमें रखने की जरूरत है कि जो हमारे पास है उसे हम कैसे रख सकते हैं। और और मुझे लगता है कि जब मैं स्कूल में पढ़ रहा था, तो हमने जिन चीजों के बारे में बात की उनमें से एक एंड्रागोजी है। और वह कहता है वयस्क शिक्षार्थी और वे क्यों सीखते हैं। और मुझे लगता है कि यह सूची शिक्षार्थियों के लिए अच्छी है। लेकिन यह छात्रों के लिए अच्छा है। लेकिन यह उन प्रशिक्षकों के लिए भी अच्छा है जो सीखना चाहते हैं या ऐसे प्रशिक्षक जो प्रगति करना चाहते हैं। यह प्रबंधन के लिए अच्छा है जो इसे प्रबंधित करना चाहता है यह उन ग्राहकों के लिए अच्छा है जो प्रशिक्षित करना चाहते हैं। और मैल्कम नोल्स, जो एंड्रोगॉजी बनाम अध्यापन के इस विषय के साथ आए थे, जो युवाओं को पढ़ाना और वयस्कों के साथ अध्यापन और काम करना हो सकता है।

छह धारणाएँ हैं जिनके साथ वह आया था। और पहली बात यह है कि वयस्कों को यह जानने की जरूरत है कि उन्हें कुछ सीखने की जरूरत क्यों है। इसलिए मेरे ग्राहकों को यह जानने की जरूरत है कि वे एक अभ्यास क्यों करना चाहते हैं, मैं व्यक्तिगत प्रशिक्षण में क्यों जा रहा हूं। खैर, मुझे एक निजी प्रशिक्षक के रूप में, मुझे यह जानने की जरूरत है कि आप मुझे कुछ प्रबंधन और प्रबंधन क्यों करना चाहते हैं, उन्हें यह जानने की जरूरत है कि आप उन्हें एक निश्चित तरीके से कॉर्पोरेट क्यों प्रबंधित करना चाहते हैं।

और वयस्कों के लिए क्या नहीं उड़ता है क्योंकि मैंने आपको बताया था कि सबसे पहले यह एक उपयुक्त है, जो बच्चों के लिए नहीं उड़ता है, लेकिन हम इससे दूर हो जाते हैं। एक वयस्क के लिए उन शब्दों को सुनना और यह कहना बहुत मुश्किल है कि यह वही है जो कॉर्पोरेट लोग करते हैं। और हमें समझ में नहीं आता कि किसी चीज के पीछे पड़ना हमारे लिए बहुत मुश्किल क्यों है। वयस्कों को वयस्क शिक्षार्थी के लिए मैल्कम नोल्स की धारणाओं के लिए इस नंबर दो को बनाने की जरूरत है, उन्हें अपने अनुभव पर निर्माण करने की जरूरत है।

कोई भी वयस्क व्यक्ति सीखने के माहौल में जिम नहीं आता है। एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में एक व्यक्तिगत ट्रेनर के रूप में आता है, और एक खाली कैनवास के रूप में साक्षात्कार प्रक्रिया। और ऐसा कोई नहीं करता। सबकी एक कहानी है। सभी के पास पिछले अनुभव हैं। हर कोई जो आता है उसका एक अलग दृष्टिकोण होता है क्योंकि जिस जीवन को उन्होंने जिया है। और फिर वे ग्राहकों को एक अनूठा परिप्रेक्ष्य प्रदान कर सकते हैं क्योंकि वे कौन हैं, और उनकी पृष्ठभूमि और उनकी कहानी और जिस तरह से वे चीजों को देखते और समझते हैं और जिस तरह से वे चीजों को लागू करते हैं। नंबर तीन वयस्कों को अपने सीखने के लिए जिम्मेदार महसूस करने की जरूरत है और जिम्मेदार महसूस करने की जरूरत है।

हम स्व-निर्देशित हैं और आत्म-निर्देशन का मतलब यह नहीं है कि हमें सभी उत्तर मिल जाते हैं, आत्म-दिशा मुझे गुरु मिल सकती है कि मुझे उस आत्म-दिशा के साथ काम करने की आवश्यकता है। और फिर मैं अपने आप को किसी के साथ काम करने की अनुमति देता हूं, और वे मुझे कुछ बताते हैं और मैं एक वयस्क हूं और मैं नहीं कह सकता था या वे मुझे कुछ और आत्म-निर्देशन के रूप में बता सकते थे। मैं खुद बाहर जाता हूं और वे अभ्यास करते हैं और उन चीजों का पूर्वाभ्यास करते हैं। नंबर चार वयस्क सीखने के लिए तैयार हैं यदि प्रशिक्षण तत्काल समस्या का समाधान करता है। लोग निजी प्रशिक्षकों के पास क्यों आते हैं? वे एक समस्या का समाधान चाहते हैं।

रिक रिची 18:54

क्या एक निजी प्रशिक्षक जिम में कुछ क्यों करेगा? अच्छा, ठीक है, सबसे पहले, मैं लोगों को प्रशिक्षित क्यों करूंगा, क्योंकि मैं एक समस्या का समाधान करना चाहता हूं। मैं अपनी वित्तीय समस्याओं को हल करना चाहता हूं, मुझे नौकरी चाहिए। मैं आपकी समस्याओं का समाधान करना चाहता हूं क्योंकि आप मेरे मुवक्किल हैं और आपकी समस्याएं मेरी समस्याएं हैं।

इसलिए मुझे आपकी समस्याओं को हल करने में मदद करने का एक तरीका खोजने की जरूरत है। इसलिए मैं यहां कई समस्याओं को हल करने की कोशिश कर रहा हूं। एक, मैं यह जानने की कोशिश कर रहा हूं कि मुझे अपने ग्राहकों की समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए क्या करना चाहिए। और फिर मुझे अपनी समस्याओं को हल करने की जरूरत है। मुझे अपने बिलों का भुगतान करने की आवश्यकता है, मुझे बाहर जाने में सक्षम होने की आवश्यकता है मुझे जीवन जीने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और मेरे पास ऐसा करने के लिए साधन होने चाहिए।

और क्या हम फिटनेस उद्योग में किसी को उन समस्याओं को हल करने के लिए एक अच्छा साधन प्रदान कर रहे हैं। नंबर पांच वयस्क, समस्या होने के लिए उनका प्रशिक्षण क्या है, नंबर छह पर ध्यान केंद्रित करें, जिसे हम पहले ही संबोधित कर चुके हैं, कि हम एक तत्काल समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन सामान्य रूप से समस्याएं केंद्रित हैं, और फिर नंबर छह जिसे हम सीखना चाहते हैं। जब प्रेरणा आंतरिक रूप से आती है तो वयस्क सबसे अच्छा सीखते हैं इसलिए जब आप किसी कंपनी में काम करते हैं तो हमेशा अनिवार्य चीजें होती हैं जो आपको करनी होती हैं।

यानी आपको यह करना है, आपको यह करना है, आपको वह करना है। लेकिन कहाँ करता है? प्रबंधन, जिम प्रबंधन, कॉर्पोरेट बुटीक फिटनेस स्वामित्व के रूप में यह कहां आता है? यह कहां आता है जहां मुझे न केवल वे चीजें मिलती हैं जो मैं चाहता हूं कि आप करें, लेकिन मैं उन चीजों को ढूंढता हूं जो आप खुद से चाहते हैं और उस प्रक्रिया में आपकी सहायता करते हैं, जब फिटनेस की बात आती है, या शायद बहुत सी चीजें चीजों की भव्य योजना में, ओह, मैं यह करना चाहता हूं, और आप जैसे हैं, ठीक है, यह वास्तव में हमारे साथ नहीं है।

या हो सकता है कि यह हमारे मिशन या विजन या हमारे मूल्यों से मेल नहीं खाता, और फिर यही वह जगह है जहाँ आपको बस आगे बढ़ना है। लेकिन अगर हमारा मिशन या दृष्टि या मूल्य संरेखित होते हैं, और मेरे पास किसी ऐसी चीज में दिलचस्पी है जो हम जरूरी नहीं प्रदान कर रहे हैं या जिस तरह से हम प्रदान कर रहे हैं, और मैं आपको उस दिशा में प्रेरित करने में मदद कर सकता हूं, इससे आपको दूर नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह हमारी बात नहीं है। मैं आपको अधिक समय तक रख सकता हूं, क्योंकि मैं आंतरिक रूप से कुछ प्रदान कर रहा हूं जो आप पहले से चाहते हैं। और फिर हम डीसी और रयान द्वारा आत्मनिर्णय सिद्धांत जैसी अद्भुत चीजों को देखते हैं।

और यह प्रेरणा, स्वायत्तता, योग्यता और संबंधितता के सबसे अधिक शोधित सिद्धांतों में से एक है। और प्रशिक्षकों को वह स्वायत्तता पसंद है। लेकिन यह अजीब है, यह स्वायत्तता और संबंधितता के बीच एक अजीब संतुलन है। योग्यता। मुझे लगता है कि लोग जो करते हैं उसमें अच्छा होने की इच्छा से प्रेरित होते हैं। और हाँ, कुछ लोग न्यूनतम करना चाहते हैं, ठीक है, अपना प्रमाणन प्राप्त करें, आपको प्रगति करने की आवश्यकता नहीं है।

आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता नहीं है और कभी-कभी यह भी नहीं जांचा जाता है कि आप अपना प्रमाणन बनाए रखते हैं या नहीं। और कुछ प्रशिक्षक इससे खुश हैं। मैं यह नहीं समझता। क्योंकि मैं जो करता हूं उसमें अच्छा होना चाहता हूं। मैं जो करता हूं उसमें बेहतर होना चाहता हूं। तो मुझे कम से कम समझ में नहीं आता, मैं सक्षम होने से प्रेरित हूं। और इसलिए अगर मैं किसी चीज में सक्षम होना चाहता हूं, या डैन पिंक के रूप में, तो अन्य शोधकर्ता जो वहां से बाहर हैं, उन्होंने सभी तरह के रयान और डीसीएस के आत्मनिर्णय सिद्धांत को लिया है और उस पर अपना मोड़ डाल दिया है। तो स्वायत्तता, क्षमता, और संबंधितता। और डैन पेंट की स्वायत्तता, महारत और उद्देश्य आपका उद्देश्य था। सही? जैसे, आपका क्या कारण है?

और मुझे लगता है कि यह वास्तव में उचित है जब साइमन सिनेक आपका क्यों है? क्यों से शुरू करें। और साइमन सिनेक ने आत्मनिर्णय सिद्धांत के लिए शोधकर्ताओं, रयान और डीसी से भी जानकारी खींची। लेकिन क्या मैं जिम के माहौल में एक समुदाय बना सकता हूं और जिम के माहौल में स्वायत्तता भी बना सकता हूं? और फिर क्या यह हमें और अधिक दक्षताओं की ओर ले जा सकता है? और वे सभी चीजें प्रेरणा प्रदान करती हैं।

और हम इसके बारे में फिटनेस पेशेवरों के लिए बात कर रहे हैं। वही बात, जब हमारे ग्राहकों की बात आती है, तो हम उन्हें कैसे प्रेरित करते हैं? स्वायत्तता। हम उन्हें स्वायत्तता देते हैं, जो कि जरूरी नहीं है कि मैं हर समय, सब कुछ तय कर सकता हूं क्योंकि कभी-कभी वे ऐसा नहीं करना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि आप क्या करना चाहते हैं? आज आप अपना प्रोग्राम खुद लिखेंगे, क्या लिखेंगे? तुम क्या करोगे?

उन्हें थोड़ी स्वायत्तता दें? और फिर निश्चित रूप से उनके पास चीजों को करने की स्वायत्तता है। क्या वे वही कर रहे हैं जो आप उनसे करना चाहते हैं? मुझें नहीं पता। मुझें नहीं पता। लेकिन अगर वे अपनी योग्यता, या अपनी महारत की दिशा में काम कर रहे हैं, और हाँ, क्योंकि यह उनके लिए सार्थक है। और फिर संबंधितता क्योंकि वे आपसे संबंधित हैं। वे आपसे फिटनेस पेशेवर से संबंधित हैं।

रिक रिची 23:54

हमें अपने ग्राहकों के साथ संबंध बनाए रखने की जरूरत है। हमें फिटनेस टीमों के बारे में बात करने की जरूरत है। और कभी-कभी मुझे अतीत में याद आता है, मैं कुछ टीमों से बहुत अलग हो गया हूं, जहां मैं हूं, हम एक टीम हैं, हम एक ही स्थान पर काम करते हैं, मैं अपने ग्राहकों को प्रशिक्षित करता हूं, वे अपने ग्राहकों को प्रशिक्षित करते हैं। और फिर हमें बैठकों में जाने के लिए मजबूर होना पड़ेगा, और मैंने काम किया, आप जानते हैं, यह सब सामान।

जैसे मुझे लगा कि स्वायत्तता की कमी है और हमेशा ये जनादेश और अनिवार्य चीजें थीं। और मैंने कुछ जिम में काम किया और मैं बस इतना करना चाहता था कि वहां के प्रशिक्षकों के साथ घूमूं। हम साथ में वर्कआउट करना चाहते थे। हम एक साथ बाहर जाना चाहते थे। हम बनना चाहते थे हम एक टीम थे। हम एक ही टीम में हैं। और मेरे भगवान, हम एक साथ बेहतर होना चाहते थे।

हम महारत, योग्यता, समूह विकास चाहते थे। हम इसे बनाने के लिए क्या कर रहे हैं? मेरा मतलब है, बाकी सब कुछ हम देखते हैं कि सबूत का आधार क्या है? वाह, यह अविश्वसनीय है। यह आत्मनिर्णय सिद्धांत, वयस्क शिक्षा के लिए साक्ष्य आधारित मैल्कम नोल्स सैद्धांतिक अवधारणाएं जिसे लागू भी किया जा सकता है, हमारे लिए प्रशिक्षकों के रूप में हमारे लिए फिटनेस के लिए हमारे ग्राहकों के साथ हमारे ग्राहकों के साथ सबसे अच्छा संबंध कैसे है। चलिए रुकते हैं और आज की बात करते हैं।

और आज मेरा लक्ष्य व्यापार मालिकों के साथ, दुनिया भर के बड़े निगमों के लिए है। मेरा लक्ष्य आज एक ही बातचीत है और बस थोड़ी सी दिलचस्पी और थोड़ी सी समझ है कि हम क्या जानते हैं कि हम अपने उद्योग के लिए चीजों को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। ठीक है, मुझे आशा है कि यह आपके लिए भी मददगार था। तो सुनने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, पसंद करें, सदस्यता लें, अन्य फिट लोगों के साथ साझा करें, और टिप्पणियों को छोड़ने के लिए आपको ऐसा करने का अवसर मिलता है। इसकी हमेशा बहुत सराहना की जाती है। मैं उन सभी को धन्यवाद कहना चाहता हूं जो सुन रहे हैं। लोगों को फिटनेस के लिए प्रेरित करते रहें। बहुत बहुत धन्यवाद। मैं रिक रिची हूँ।

लेखक

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन

1987 से नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (NASM) स्वास्थ्य और फिटनेस पेशेवरों को साक्ष्य-आधारित प्रमाणपत्र और उन्नत विशेषज्ञता प्रदान करने में वैश्विक नेता रहा है। हमारे उत्पाद और सेवाएं वैज्ञानिक और चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित हैं। वे दुनिया भर के प्रमुख ब्रांडों और कार्यक्रमों द्वारा सम्मानित और उपयोग किए जाते हैं और उन्होंने हजारों सफल करियर लॉन्च किए हैं।

NASM-CPT पॉडकास्ट - दोहराना प्रस्तुति: जेक ओल्सन