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NASM CPT पॉडकास्ट

NASM-CPT पॉडकास्ट - दोहराना प्रस्तुति: जेक ओल्सन

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
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NASM मास्टर इंस्ट्रक्टर और NASM-CPT पॉडकास्ट के होस्ट, रिक रिची विशेष अतिथि जेक ओल्सन द्वारा शामिल हुए हैं। 2017 में, जेक ने यूएससी फुटबॉल टीम के लिए लंबे स्नैपर के रूप में खेल जगत को प्रेरित किया। जबकि फ़ुटबॉल खेल में अतिरिक्त अंक आमतौर पर कोई बड़ी बात नहीं होती है, यह एक ऐसा था क्योंकि ओल्सन कानूनी रूप से नेत्रहीन है। लेकिन वह उनकी प्रेरक यात्रा की शुरुआत नहीं थी और निश्चित रूप से यह अंत नहीं है। रिची और ओल्सन उस कैंसर के बारे में बात करते हैं जिसने उनकी आंखों की रोशनी ली, यूएससी के साथ उनकी यात्रा, जिसने उन्हें NASM-CPT बनने के लिए प्रेरित किया, और भी बहुत कुछ!

रिक रिची एक हैएनएएसएम-सीपीटी,सीईएस,पीईएस, तथामुख्य प्रशिक्षक।

 

 

प्रतिलिपि

रिक रिची 01:38

NASM-CPT पॉडकास्ट में आपका स्वागत है। मेरा नाम रिक रिची है। और आज मैं एक विशेष अतिथि के साथ शामिल हुआ हूं, जिसका नाम जेक ओल्सन है। और आपने उसे ईएसपीएन पर देखा होगा क्योंकि मैंने उसके बारे में वर्षों पहले ईएसपीएन पर एक छोटी सी क्लिप देखी थी, जब वह यूएससी ट्रोजन के लिए लंबा स्नैपर था और यह सुनें कि यूएससी के बारे में आपकी राय यहां काम नहीं करती है, इसका कोई लेना-देना नहीं है। किसी भी चीज़ के साथ। लेकिन यह आदमी अविश्वसनीय है।

जेक, एक लंबे स्नैपर के रूप में जेक के बारे में वास्तव में कुछ अनोखा है। और एक एथलीट के रूप में जेक ओल्सन अंधा है। मैं उसे अपनी कहानी के बारे में थोड़ा बताने जा रहा हूं कि यह कब हुआ और हमें थोड़ी जानकारी दें। लेकिन यह भी आकर्षक है और हम उसके साथ जुड़े कारणों में से एक यह है कि जेक ने एएसएम के भीतर अपना प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर कोर्स पास किया है। और अब वह एक प्रमाणित निजी प्रशिक्षक है। तो उसके लिए बधाई, जेक।

02:35

धन्यवाद, रिक। हाँ, नहीं, मेरी पसंदीदा चीज़ों में से एक जो मैं लोगों से सुनता हूँ शायद लोगों से सुनने के लिए पसंदीदा चीज़ों में से एक यह है कि जब मैं यात्रा कर रहा हूँ, खासकर मिडवेस्ट में, आप जानते हैं, नोट्रे डेम आयरिश प्रशंसकों का एक समूह है वहाँ पर और वे हमेशा जाते हैं आप जानते हैं, जैसे मैं हूं, मैं एक नोट्रे डेम प्रशंसक हूं, लेकिन मुझे आपकी कहानी पसंद है। इसलिए सामूहिक रूप से, सभी कॉलेज फ़ुटबॉल प्रशंसकों को एक साथ समूहित करें और वह बिंदु बनें जहाँ सभी को साथ मिले। तो यह है, यह कमाल है।

रिक रिची 03:01

हाँ, एक अलबामा प्रशंसक के रूप में मुझ पर विश्वास करें। राज्य के बाहर मेरा कोई मित्र नहीं है। इसलिए

03:08

यह सच है। यह सच है। रिक को आवाज सुनना अच्छा लगता है। परीक्षण के लिए अध्ययन करते समय II ने इसके बारे में बहुत कुछ सुना। तो अब इसे और सुनना अच्छा है। उसके बाद।

रिक रिची 03:17

कमाल है यार। धन्यवाद दोस्त। इस पर बने रहने के लिए धन्यवाद। मैं वास्तव में इसकी प्रशंसा करता हूँ। मुझे याद है उह, स्क्रॉल करते हुए और यह देखते हुए कि आप इसे इंस्टाग्राम पर पोस्ट करेंगे, एक फोटो जिसे आप अपना प्रमाणन धारण कर रहे हैं, आप प्रमाण पत्र हैं। हाँ। और मैं ऐसा था, वह जेक भी है।

03:33

नहीं, यार, मैं था मैं इतना पंप था। उम, और हम इसे बाद में प्राप्त करेंगे। लेकिन यह कुछ ऐसा है जो मैं कॉलेज में स्नातक होने के बाद करना चाहता था और आप जानते हैं, महामारी की मार पड़ी है और यह ऐसा है, यहाँ मैं घर पर एक तरह की यात्रा नहीं कर रहा हूँ, यह सोचकर कि समय पर क्या करना है और मैं ऐसा था, क्यों नहीं? आप जानते हैं, क्यों न अभी अध्ययन करने और इस डिग्री को प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय बिताया जाए? तो हम यहाँ हैं।

रिक रिची 03:56

मुझे लगता है कि वे दो शब्द शायद आपके अब तक के जीवन की मिसाल हैं, इसलिए नहीं

04:05

यह सच क्यों है उम, आप जानते हैं, हम कर सकते हैं, मैं क्लिफ के नोट्स संस्करण प्राप्त कर सकता हूं, मेरी कहानी पढ़ने वाले सभी लोगों के लिए थोड़ा पुनश्चर्या की आवश्यकता है। लेकिन जब मैं आठ महीने का था, तो मैं अपने कैंसर के लिए एक दुर्लभ कैंसर के साथ पैदा हुआ था जिसे रेटिनल ब्लास्टोमा कहा जाता है। और यह मेरी दोनों आंखों में था, जब डॉक्टरों ने इसे पाया, तो उन्होंने इसे उस बिंदु तक देर से पाया जहां यह मेरी बाईं आंख में एक बिंदु पर आगे बढ़ गया था जहां हम वास्तव में इसका इलाज नहीं कर सके।

और रेटिनल ब्लास्टोमा के साथ डर यह है कि यह आंख के रेटिना में मौजूद होता है। और इसलिए यह आसानी से रेटिना से ऑप्टिक तंत्रिका के माध्यम से मस्तिष्क में और फिर वहां से शरीर के बाकी हिस्सों में जा सकता है। तो ऐसे मामलों में जहां आप इसका इलाज नहीं कर सकते हैं, और उन्हें ऐसा नहीं लगता कि उनमें कैंसर हो सकता है, तब आंख को हटाना आवश्यक हो जाता है।

तो आप आंख को हटाते हैं, आप आंख को हटाकर कैंसर को दूर करते हैं लेकिन फिर, जाहिर है कि आप बच्चे को दृष्टिहीन छोड़ देते हैं। फिर यह देखते हुए, जाहिर है, उनकी आंखें मिलीं, इसलिए उन्होंने मेरी बाईं आंख निकाल ली जब मैं शायद लगभग एक साल का था और फिर जब मैं ठीक था, हम वास्तव में इसे मेरी दाहिनी आंख में ढूंढ पाए, यह था, मेरी दाहिनी आंख में केवल आधा ही खराब था। इसलिए हमने कैंसर का इलाज किया और मेरी दाहिनी आंख के कैंसर को मात दी। और यह एक दो साल के लिए चला गया। लेकिन दुर्भाग्य से, सालों बाद यह वापस आया। और इसने मेरे जीवन में उस कैंसर के वापस आने, उसे खोजने और लड़ने और वापस आने के बारे में सिर्फ एक चक्र शुरू किया।

जब मैं 12 साल का था, तब तक वह कैंसर आठ बार वापस आ चुका था। और इसलिए 12 साल की उम्र में, हम 2009 के पतन में वापस आ गए। और दुर्भाग्य से, डॉक्टरों ने मुझे एक छोटे बच्चे के रूप में बताया, कि मैं उसी स्थिति में था, जैसा कि मैं बचपन में था, कि हम कर सकते थे ' अब कैंसर का इलाज नहीं करते, आप जानते हैं, मैंने कीमो और अक्षतंतु विकिरण का अधिकतम उपयोग किया था, और इसलिए, हमारे पास नहीं था, हमारे पास इस कैंसर के इलाज के लिए और कोई विकल्प नहीं था। और इसलिए, विकल्प बचा था, जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, एआई को हटाना था, जो मेरे जीवन को बचाएगा, आप जानते हैं, कैंसर को दूर करेगा और मुझे कैंसर का इलाज करेगा, लेकिन जाहिर है, मुझे स्थायी रूप से अंधा छोड़ देगा।

अपना ही लेकर मैं चला गया। और ऐसा ही हुआ। और यह विनाशकारी खबर थी, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह बहुत निराशाजनक है, ठीक है। न केवल अपने शेष जीवन को बिना दृष्टि के जीने के बारे में सोचना, और उस की डरावनी अनिश्चितता, बल्कि यह भी कि, आप जानते हैं, एक 12 साल की उम्र में, मैंने अपना पूरा जीवन इस चीज़ से लड़ते हुए बिताया, आप जानते हैं, लगातार अंदर रहें अस्पताल और यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर रहा है कि ऐसा कभी न हो। तो दिन के अंत में कहा जाना कि यह होने वाला था, बस बहुत निराशाजनक था।

लेकिन जैसा कि आपने उल्लेख किया है, मैंने उसे रोकने नहीं दिया, मुझे याद है कि उस दिन अस्पताल से घर आने के बाद मेरी आंखों की रोशनी चली गई थी और वास्तव में एक पल था जहां मैंने कहा, ठीक है, आप जानते हैं, वास्तव में दो तरीके हैं मैं अब इसके माध्यम से आ सकता हूं। और वह यह है कि यहाँ बैठो और इस सोफे पर बैठो और अपने लिए खेद महसूस करो और उन सभी अच्छी चीजों के बारे में सोचो जो मैं कर सकता था और अगर मैंने कभी अपनी आंख नहीं खोई होती। लेकिन, आप जानते हैं, यहाँ मैं अब अंधा हूँ। इसलिए मुझे अपनी सारी आशाएं और सपने गंवाने पड़ेंगे। लेकिन ऐसा नहीं है कि मैं अपना जीवन जीना चाहता था। तुम्हें पता है, कोई भी कभी संतुष्ट नहीं होता है। उस सड़क को ले रहे हैं। लेकिन वैकल्पिक पंक्ति, जो है, यह कठिन होने वाला है। मैं कुछ भी गन्ना नहीं जा रहा हूं, यह वास्तव में यह सीखना होगा कि सब कुछ कैसे करना है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मुझे एक ऐसा जीवन जीना है जो अर्थपूर्ण हो, वह काम करना जो मुझे पसंद है, जिसमें खेल खेलना, और एक अच्छा छात्र होना और अपने दोस्तों के साथ मस्ती करना शामिल है। और उस समय मैं व्यायाम करने के बारे में बहुत कम जानता था और इसलिए आप जानते हैं कि निश्चित रूप से कुछ ऐसा था जिसे मैंने उस सड़क पर जाने और निराशाओं और सीखने की अवस्था से गुजरने के लिए खुद पर लिया था, लेकिन यह जानते हुए कि यह अंत में इसके लायक होगा। दिन। और यही मुझे एक संतोषजनक जीवन जीने के लिए प्रेरित करेगा। और इसलिए मैंने यही किया। और फिर से फ़ुटबॉल खेलना या गोल्फ खेलना शुरू किया, हाई स्कूल में गया, एक सीधा छात्र रहा और मेरे जूनियर वर्ष में हाई स्कूल फ़ुटबॉल खेलना शुरू किया।

हम इसमें थोड़ी देर बाद जा सकते हैं। लेकिन आप जानते हैं, विश्वविद्यालय के लिए मेरे जूनियर और सीनियर वर्ष के लंबे समय बाद खेलना समाप्त हो गया। यहाँ कैलिफोर्निया में नारंगी लूथरन में। और स्नातक होने के बाद मेरे वरिष्ठ वर्ष, आप जानते हैं, मैं 12 साल की उम्र में था जब मैं अपनी साइट के साथ था कोच कैरोल ने मुझे अंदर लाया था और यहीं आपने अपनी कहानी देखी थी। ईएसपीएन। सही? इसलिए यूएससी के संबंध में, जब तक मैं हाई स्कूल में स्नातक कर रहा था, उन्होंने मुझे ट्रोजन फुटबॉल टीम में मौके पर ही टहलने की पेशकश की। इसलिए मैंने चार साल का कॉलेज बाउल खेला। कोई भी आदमी जिसने अभी इतना अच्छा महसूस नहीं किया था।

08:08

हाँ, हाँ, किया। मेरा मतलब है, यह मजाकिया था। तुम्हें पता है, एरोल वहाँ था जब वह मुझे अंदर लाया। और आप जानते हैं, यह 12 साल की उम्र में एक शानदार अनुभव है। और मैं आज भी कैरल के साथ अच्छे दोस्त हूं। लेकिन अच्छा। उन्होंने अगले साल सिएटल जाने के लिए छोड़ दिया। तो फिर Lync आता है और आप जानते हैं, यह ठीक है, लेन मेरे लिए बहुत बढ़िया थी। लेकिन आप जानते हैं, ऐसा नहीं था कि यह कोच कैरोल और चीजें तरह का बदलाव नहीं था।

और फिर तीन या चार साल बाद किफिन को छोड़ दिया गया और फिर सरकिसियन आ गया, और उस समय तक, मैं हाई स्कूल फुटबॉल खेलना शुरू कर दूंगा। और इसलिए, आप जानते हैं, यहां हम कुछ कोच हटा दिए गए हैं, कभी भी यूएससी में मुझे अभी भी प्यार किया है, लेकिन जब से मैंने हाई स्कूल फुटबॉल खेलना शुरू किया है, दिलचस्प है, दिलचस्प बात यह है कि उन्हें मुझे एक भर्ती के रूप में देखना पड़ा, आप जानते हैं, मैं नीचे था एनसीएए के सभी उपनियम, कि कोई भी अन्य हाई स्कूल फुटबॉल खिलाड़ी ऐसा था जब तक मैं अपने वरिष्ठ वर्ष की भर्ती के रूप में एक अभ्यास में था, कोच आर्कियन मेरे पास आया, वह पसंद है, हे, तुम्हें पता है, वह था हमारे बहुत से खेलों में आते हैं, क्योंकि आप यहां कैलिफोर्निया में प्रशिक्षण लीग में खेले थे।

वहाँ बहुत प्रतिभा है, इसलिए उसने मुझे स्नैप करते देखा, और आप जानते हैं, यह स्टैनफोर्ड अच्छा नहीं था। तो उन्होंने कहा, अरे, आप जानते हैं, क्या आप यूएससी आने की योजना बना रहे हैं? और मैंने कहा, जाहिर तौर पर कोई और जगह नहीं है जहां मैं जाना चाहता हूं। उन्होंने कहा, ठीक है, मुझे कोई कारण नहीं दिखता कि आप फुटबॉल क्यों नहीं खेलेंगे, यदि आप कर सकते हैं। और जैसे ही उसने कहा, ओह, हाँ, कोई रास्ता नहीं है, कोई दूसरा स्कूल नहीं है। मेरे कॉलेज करियर का अनुभव करने का कोई और तरीका नहीं है। इसलिए

रिक रिची 09:27

यह विस्मयकारी है। और आप जानते हैं, और क्या कमाल की बात यह है कि आपने अभी-अभी कोचों के एक समूह को सूचीबद्ध किया है, जो UFC, UFC को छोड़कर अलबामा में कोच के लिए जाने के लिए साइकिल चला चुके हैं, इसलिए मुझे पसंद है, ओह, नहीं, वह आदमी ओह, नहीं, वह लोग। मैंने नहीं किया। मैं उसे इतना पसंद नहीं करता था जब वे यूएसए में थे लेकिन जब वे अलबामा आए, तो मैं ऐसा था, हाँ। यार, मैं एक सवाल पूछना चाहता हूँ। बस असली जल्दी। मुझे बीच में आने के लिए खेद है, लेकिन मैं कुछ चीजों पर जाना चाहता हूं लेकिन मुझे एक प्रश्न पूछना है।

एक 12 साल के माता-पिता के रूप में, ठीक है, इसलिए मेरे बच्चे हैं। और इससे पहले कि मैं आपकी इंस्टाग्राम कहानियों के बारे में बात करना चाहता हूं, क्योंकि मुझे लगता है कि उनमें से कुछ बिल्कुल हिस्टेरिकल हैं। मैं एक अंधे आदमी के साथ असहज बातचीत के बारे में पूछना चाहता हूं। और फिर मैं फिटनेस सामग्री और भारोत्तोलन और उस तरह की चीजों में शामिल होना चाहता हूं। और मैं चाहता हूं, मैं इसके बारे में बात करना चाहता हूं। लेकिन मैं सिर्फ एक अभिभावक के रूप में एक प्रश्न पूछना चाहता हूं। और, और मुझे यकीन है कि आपने इस बारे में अपने माता-पिता के साथ बातचीत की है।

तो यह कैसा था, एक अभिभावक के रूप में, जिसे इस निर्णय लेने की प्रक्रिया का हिस्सा बनना था? और फिर उन्हें आपके साथ सीखना होगा? दृष्टिहीन होना और किसी की सहायता और समर्थन करना कैसा होता है? तुम्हें पता है, मैं अपने आप को आपके जूते में रखना मेरे लिए कठिन है। लेकिन मेरे लिए अपने आप को माता-पिता के जूते में भी रखना मुश्किल है।

10:57

हाँ, ठीक है, जाहिर है, आप जानते हैं, मेरे बच्चे नहीं हैं। और आप जानते हैं, मैं यह बहुत कुछ कहता हूं। जब लोग उस सवाल को पूछते हैं, जैसे, मैं, आपके साथ ईमानदार होने के लिए, मैं कल्पना कर सकता हूं कि वे क्या हैं, हम क्या कर रहे हैं, कुछ मामलों में हैं, मुझे लगता है, ईमानदारी से, जो मैंने किया वह शायद इसलिए आसान था क्योंकि मैं अपने शरीर में हूं, मैं अपने जूते में हूं, मेरे पास अपना दृष्टिकोण चुनने की क्षमता है, और यह जानने के लिए कि मैं ठीक होने जा रहा हूं, क्योंकि मैं बस आगे बढ़ना जारी रखूंगा उनके जूते, तुम्हें पता है, उनका मुझ पर नियंत्रण नहीं है, ठीक है।

इसलिए वे नहीं जानते कि मैं कैसे प्रतिक्रिया देने वाला हूं, वे नहीं जानते कि मेरा जीवन कैसा होगा, आप जानते हैं, अगर मैं उदास होने वाला हूं या यदि मैं जा रहा हूं, तो आप जानते हैं, जीवन छोड़ दें। मुझे नहीं पता कि वे क्या सोच रहे थे। और मुझे लगता है कि तनाव एक ऐसी चीज है जिसे मैं समझ भी नहीं सकता। आप जानते हैं, मेरे बच्चे नहीं हैं, लेकिन जाहिर है, आप जानते हैं, आपने कहा था कि आप करते हैं। और एक माता-पिता के रूप में, आप जानते हैं, आप किसी भी चीज़ से ज़्यादा अपने बच्चे की परवाह करते हैं, है ना? आप बस उनकी रक्षा करना और उनसे प्यार करना चाहते हैं। और प्रारंभिक अवस्था से, उन्हें इसे छोड़ना पड़ा, जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे को कैंसर था, और यह ठीक है, यह मेरे नियंत्रण से बाहर है।

और मैं उससे प्यार करने जा रहा हूं और जितना हो सके मेरी रक्षा करने की कोशिश करूंगा। और फिर, आप जानते हैं, एक 12 साल की उम्र के रूप में, अब, यह सबसे खराब स्थिति आती है? हाँ, मैं आपके साथ ईमानदार होने की कल्पना नहीं कर सकता। और लेकिन जिन कारणों से मैं आगे बढ़ना जारी नहीं रखना चाहता था, उनमें से एक उनके लिए था, आप जानते हैं, बस इतना है कि, आप जानते हैं, जब मैं वहां फुटबॉल खेल रहा था, तो वे मुझ पर मुस्कुरा सकते थे।

और बस एक ऐसा जीवन जिएं, जिसे आप जानते हैं, वे रात में यह कहते हुए शांति से सो सकते हैं, आप जानते हैं कि, आप जानते हैं, हम, हम जितना कठिन संघर्ष कर सकते थे, हालांकि यह अंतिम परिणाम नहीं था जो हम आवश्यक रूप से चाहते थे, जैसे , कुछ नहीं बदला है। और यहां वह पूरी जिंदगी जी रहे हैं। और इसलिए, आप जानते हैं, यह एक महान प्रश्न है और कुछ ऐसा जो उम्मीद है कि मुझे कभी अनुभव नहीं करना पड़ेगा। लेकिन आप जानते हैं, यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैं कभी-कभी सोचना भी नहीं चाहता।

रिक रिची 12:41

नहीं, मैं समझता हूँ, यार। और, आप जानते हैं, मैं इसके बारे में सोचना नहीं चाहता था। और आपको इसके बारे में बात करते हुए सुनने का मौका दिया गया, बस इसने मेरे दिल को थोड़ा मोड़ दिया और मैं इसके बारे में जानना चाहता था। आइए अब कुछ हल्की सामग्री में आते हैं। मुख्य रूप से, देखिए, यार, मुझे आपका इंस्टाग्राम सामान बहुत पसंद है। आप यह बताने में शर्माते नहीं हैं कि आप अंधे हैं।

इन इंस्टाग्राम स्टोरीज पर आप जो चीजें करते हैं, उनमें से एक यह है कि आप जानते हैं कि डॉस एक्यूआईएस आदमी है जो दुनिया का सबसे दिलचस्प आदमी है। और इसलिए आप दुनिया के सबसे दिलचस्प नेत्रहीन व्यक्ति के साथ स्पूफ कर रहे हैं। और चीजों में से एक यह है कि आप कार में रुक रहे हैं और जा रहे हैं और आगे और पीछे टकरा रहे हैं। और वह कहते हैं, उनकी कार में ब्लाइंड स्पॉट बम्पर से बम्पर तक चलता है।

13:31

हाँ, मैं प्यार करता हूँ मैं प्यार करता हूँ। मुझे प्यार है कि हमें इसके लिए और भी बहुत कुछ मिल रहा है। लेकिन हाँ, मुझे बस एक तरह का बनाना, परिस्थितियों का प्रकाश बनाना और उसके साथ मज़े करना पसंद है। तुम्हें पता है, जीवन में मेरे पसंदीदा उद्धरणों में से एक यह है कि आप जीवन को बहुत गंभीरता से नहीं ले सकते। अन्यथा, आप इसे कभी भी जीवित नहीं कर पाएंगे। और इसलिए आप जानते हैं, चीजों का मज़ा लेना और आप जानते हैं, वहाँ केवल मज़ेदार चीज़ों का आनंद लेना। मेरा मतलब है, यही वह है जो मुझे करना पसंद है। तो क्या 30 मिनट बहुत बढ़िया है। तो हाँ, इसे जांचें, इसे जांचें। हमें और भी बहुत कुछ आ रहा है। और यह उम है, यह पूरी तरह से कुछ लोगों के दिन बना सकता है।

रिक रिची 14:04

मुझे लगता है कि यह होगा और टैगलाइन एक तरफ रहेगी, मेरे दोस्त। वह तो कमाल है। मैं कुछ कारणों से बहुत जल्दी बात करना चाहता हूँ। एक, यह लगभग एक प्राथमिकता के रूप में एक माफी के रूप में सामने है। अगर मैं कुछ कहता हूं जो उतरता नहीं है, ठीक है। और और मुझे लगता है कि आपने इसे इतनी बार अनुभव किया है कि आपने इम्मानुएल ओचोस पुस्तक से एक पृष्ठ लिया जहां वह एक काले आदमी के साथ असहज बातचीत करता है, वैसे, मैंने तब तक कभी नहीं देखा जब तक कि आपने इसे अपने आईजी पर इंगित नहीं किया। पृष्ठ।

और फिर मैंने उनमें से लगभग आधा दर्जन को देखा और देखा जो अविश्वसनीय हैं। तो ऐसा करने के लिए इमानुएल ऑक्टो को चिल्लाओ। लेकिन फिर आपने कुछ ऐसा किया जो एक अंधे आदमी के साथ असहज बातचीत थी और कुछ ऐसी चीजों पर चर्चा करें जो लोग कहते हैं और आप जानते हैं, अनजाने में लेकिन वे ऐसी चीजें कहते हैं जिनके बारे में शायद वे सोचते नहीं हैं, या वे इस पर विचार नहीं करते हैं शायद थोड़ा गलत होना।

15:08

हाँ, उम, आप जानते हैं, फिर से, मैं उसके द्वारा किए जा रहे कार्यों से प्रेरित था। क्योंकि यह, आप जानते हैं, इसमें बहुत कुछ है, आप गलत बात नहीं कहना चाहते हैं, और आप अंडे के छिलके पर चलना चाहते हैं। और यह ऐसा है, जैसा कि आप जानते हैं, कुछ लोगों के लिए जो अभी नहीं जानते हैं, आप नहीं चाहते हैं, आप किसी को कुछ ऐसा करने के लिए निंदा नहीं करना चाहते जो वे नहीं जानते थे। और तो चलो बस शिक्षित करें और लोगों को सिखाएं अरे, यह सही है, यह गलत है।

और मैं हर किसी की सराहना करता हूं कि सीखने के लिए इसे अपने ऊपर ले लें। और, आप जानते हैं, मैनुअल, ओटो ने उसके साथ ऐसा किया था और इसलिए मैं बस यही करना चाहता हूं, मेरे साथ, आप जानते हैं, मैं अपना जीवन कैसे जीता हूं।

और इसलिए, आप जानते हैं, हमने सिर्फ चीजों के बारे में बात की क्योंकि मुझे हर समय मिलता है, आप जानते हैं, जब लोग कहते हैं, क्या आप अंधे हैं या दृष्टिहीन हैं, वे नहीं जानते कि वास्तव में मुझे क्या कहना है या क्या कहना है, और, आप जानते हैं, मैं वहां एक तरह से इंगित करता हूं कि एक, आप जानते हैं, जब लोग कहते हैं, दृष्टिहीन, जैसे, यह वास्तव में वास्तव में वर्णन नहीं करता है कि मैं क्या कर रहा हूं।

वहाँ बहुत से दृष्टिबाधित लोग हैं जिनकी दृष्टि की विभिन्न श्रेणियां हैं, जहां एक अंधा व्यक्ति जो सिर्फ अंधा है, आप जानते हैं, वे कुछ भी नहीं देख सकते हैं, आप जैसे हैं, आप कुछ भी नहीं देख सकते हैं। मुझे भी वह हमेशा पसंद आया। मुझे पसंद है, नहीं, मैंने अपनी आँखें खो दी हैं, जैसे, मेरे पास नहीं है

16:13
यह मज़ाक नहीं है, लेकिन मैं तुम्हारे साथ हँस रहा हूँ, है ना?

16:16

यह एक तरह का है, आप जानते हैं, जैसे, आप कैसे जानते हैं, जैसे, आपकी आंखें ऐसी चीजें हैं जो आपको सामान देखने के लिए मिलती हैं, आपके पास नहीं है। तुम्हें पता है, कोई प्रकाश धारणा नहीं है, उम के अलावा कुछ भी नहीं है, लेकिन अन्य चीजें हैं, मुझे लगता है कि वे सिर्फ महत्वपूर्ण हैं, आप जानते हैं, मैंने वास्तव में हाई स्कूल में जाना सीखा, मैं के माध्यम से आठवीं कक्षा तक गया।

इसलिए मैं अपने सातवीं कक्षा के वर्ष, अंधे होने के बाद वहां अपने सभी दोस्तों को जानता था। तो आप जानते हैं, मैं आवाज जानता था, मैं व्यक्तित्वों को जानता था, और लोग, हाई स्कूल में मेरे स्कूल में हर कोई 1300 नए बच्चों की तरह था। और एक चीज जो मैं तुरंत महसूस कर सकता हूं, वह यह है कि आप जानते हैं, एक अश्वेत व्यक्ति के रूप में, आप वास्तव में अपने दोस्त के साथ एक व्यस्त हॉल में आँख से संपर्क नहीं कर सकते हैं और लॉकर के किनारे पर नेविगेट कर सकते हैं और इस तरह बात कर सकते हैं, आपको आवाजों को चुनना होगा और आवाजों को पहचानना होगा और बातचीत शुरू करने में सक्षम होना होगा।

यदि आप नहीं करते हैं, तो आप किसी और के बातचीत शुरू करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। तो, आप जानते हैं, जब लोग मुझसे पूछते हैं, तो मुझे कुछ चीजें पसंद हैं, जिनके बारे में बात करना मुझे अच्छा लगता है, आप जानते हैं, अंधे होने के बारे में सबसे कठिन बात क्या है? यह ऐसा है, जैसा कि आप जानते हैं, कभी-कभी आपको केवल अपने साथ बातचीत करने और शुरू करने के लिए दूसरों पर निर्भर रहना पड़ता है। विशेष रूप से, आप जानते हैं, वे नहीं जानते कि आप वहां हैं, है ना? जैसे, मेरा सबसे अच्छा दोस्त दो लॉकर डाउन हो सकता है। और मुझे नहीं पता, वह वहाँ है। सिर्फ इसलिए कि, आप जानते हैं, मैंने उसकी आवाज सुनी है और आप जानते हैं, मुझे नहीं पता कि कौन है।

तो यह ऐसी चीज है जिसके बारे में मैं बात करना पसंद करता हूं। बस, आप जानते हैं, किसी अंधे व्यक्ति के पास जाएं और उसे बताएं कि आप वहां हैं। और उसे बताएं, आप जानते हैं, जब आप बातचीत का नेतृत्व करते हैं, और, आप जानते हैं, जब आप हाथ मिलाते हैं तो आप क्या करते हैं? मुझे हाई स्कूल में भी प्यार है, क्योंकि कई बार यह दालान से नीचे चल रहा है। तुम्हें पता है, तो होना चाहिए, क्या हो रहा है, जैकब, ठीक है, और उन्होंने मुझे एक उच्च पांच देने के लिए अपना हाथ रखा। इसे लटकाओ।

तो आप चाहते हैं, मैं नहीं हूँ मैं असभ्य होने की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, तुम्हें पता है? लेकिन उह, लेकिन हाँ, तो आप जानते हैं, जैसे अगर आप बाहर घूम रहे हैं हाय, पार्कर, अरे, आप जानते हैं, अपना हाथ मिलाते हुए या बस, आप जानते हैं, मौखिक संकेतों का उपयोग करते हुए, अपनी आवाज़ का उपयोग करके बस क्या वर्णन करें आप कर रहे हैं या ऐसा कुछ भी हमेशा मददगार होता है। तो बहुत सारे दिलचस्प विषय हैं और आप जानते हैं, मुझे पसंद है कि लोग इसे देखें।

रिक रिची 18:07

मुझे अच्छा लगेगा कि लोग इसे भी देखें। लेकिन अब आइए कुछ फिटनेस सामग्री पर आते हैं। सुनो, जेक, तुम जैक हो, भाई। आप जैक हैं। और मुझे याद है कि मैं आपको उस स्लीवलेस शर्ट और शोल्डर पैड, UFC, UFC आउटफिट, जैसे यूनिफॉर्म के साथ देख रहा था और आप वहां से बाहर हैं।

और मुझे पसंद है, यो, वह दोस्त जुए में है जब तुम जैक किए गए थे, भाई। और तुम ऐसे नहीं थे? बच्चे की तरह? जाहिर है, आप इसमें जा रहे थे और अंधे थे? क्या? आपको किस चीज ने उठाने के लिए आकर्षित किया, आपने इसे कब करना शुरू किया? और फिर आप इसमें कैसे आ गए?

18:44

हाँ, जैसा मैंने कहा, मेरा हाई स्कूल। मैं अपने नए साल और दूसरे वर्ष में जा रहा हूं, मैं हमेशा एक लंबा बच्चा भी था। तो यह हमेशा लंबा और दुबले-पतले होता है। और इसलिए मेरा नया साल, मैंने वास्तव में फुटबॉल नहीं खेला, मैंने गोल्फ खेला, लेकिन मैं मैदान पर वापस आना चाहता था और उस खेल का आनंद लेना चाहता था जिसे मैं बहुत प्यार करता हूं। और इस तरह मैंने अपने जूनियर वर्ष को उठाना शुरू कर दिया क्योंकि मैं एक लंबा स्नैपर बन गया था, लेकिन वास्तव में नहीं जानता था कि मैं क्या कर रहा था।

और जाहिर तौर पर हाई स्कूल की ताकत ने मेरी मदद की लेकिन मैं वास्तव में कुछ नहीं कर रहा था। तुम्हें पता है, कि मैं शायद पाउंड डालने जा रहा था। और जब मैं यूएससी में आया, तो यूएससी के कुछ डॉक्टरों के साथ मेरी बातचीत हुई और वे बस इस बात से चिंतित थे, आप जानते हैं, हो सकता है कि वे वहां चोटिल होते हुए न देख सकें। और उस तरह का मैंने उस तरह का अपराध किया जहां तथ्य यह है कि आप मुझे जानते हैं मैंने सिर्फ दो साल की तीरंदाजी खेली है जैसे मैं यह कर सकता हूं।

लेकिन अगर आप मुझे देख रहे हैं और यह सोच रहे हैं कि मैं चाहता हूं कि मैं वास्तविकता बनाना चाहता हूं कि यदि आप किसी को सार्वजनिक रूप से बताते हैं और वे मुझे देखते हैं, तो वे आपकी तरफ देखेंगे, मैं चाहता हूं कि मारो इसे चोट लगी जैसे तुम्हारा मतलब उस आदमी से है, है ना? वे ओह की तरह हैं, और इसलिए मुझे यूएससी में कोच कोच पाकर बहुत खुशी हुई।

मेरे नए साल की बात nic.com थी। कोच निक, और वह उन सबसे अच्छे स्ट्रेंथ कोचों में से एक है, जिनके आसपास मैं कभी रहा हूं, सर्वश्रेष्ठ नहीं, बस एक आदमी जो आपको आग लगाता है। एक बार जब आप बड़े हो जाते हैं, तो उन्होंने मुझे यूएससी में रस्सियों को सिखाया और मुझे चार साल के लिए स्थापित किया, वे वास्तव में वेट रूम में यह समझने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं कि यह फुटबॉल, ईंधन में कैसे अनुवाद करता है, लेकिन सिर्फ यह समझना कि यह आपके शरीर का निर्माण कैसे कर सकता है , अपने आहार के साथ क्या करना है।

मेरा मतलब है, उसने वास्तव में इसे वास्तव में निर्धारित किया और मुझे इसके बारे में और जानने के लिए प्रेरित किया। और मुझे ईमानदारी से चिकित्सीय होने के लिए एक तरह का वेट रूम मिला। मैं, तुम्हें पता है, वहाँ बस कठिन उठाना, अपना गुस्सा वज़न पर निकालना, बस आप जानते हैं, जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है, उसे वेट रूम में ले जा रहा है, मैं इससे बेहतर आउटलेट की तस्वीर या कल्पना नहीं कर सकता वह।

और इसलिए, वास्तव में, मेरे फिर से स्नातक होने के बाद, मैं बस किसी और की मदद करना चाहता था जो उस आउटलेट को खोजने के लिए कठिन समय से गुजर रहा था। और मैं जो करना चाहता हूं वह स्पष्ट रूप से आप जानते हैं, जो मैं लोगों को बता रहा था उसमें शिक्षित हो और आप जानते हों, उनकी सर्वोत्तम तरीके से मदद करें। इसलिए मैं वास्तव में अपना सीपीटी प्राप्त करना चाहता था और इसलिए मुझे यह करना अच्छा लगता है, यार। यह सबसे आसान स्कूल था जो मैं अब तक नहीं था वह आसान था, लेकिन क्या आप जानते थे, कुछ ऐसा जो मैं इतना भावुक हूं कि मुझे सीखना अच्छा लगता है, हे, आप जानते हैं, यह क्या करता है?

तुम्हें पता है, गतिज श्रृंखला, जैसे, यह कैसे प्रभावित करती है? आप जानते हैं कि आप किस तरह का प्रतिनिधित्व करते हैं, मैं वापस जा रहा था, मैं यूएससी में अपने प्रोग्रामिंग में देख सकता हूं जैसे ओह, ठीक है, इसलिए मैं बेंच करने के बाद मेडिसिन बॉल कर रहा था, आप जानते हैं, सामान की तरह?

रिक रिची 21:21

हाँ। मैं आपसे पूछता हूं, क्या, क्या, किस वजह से आपने एनएसएम के साथ जाने का फैसला किया? क्या था? क्या किसी ने इसकी सिफारिश की? क्या यह एक ताकतवर कोच था, आपने इसके बारे में सुना? वह क्या था? आपको उस ओर क्या आकर्षित किया?

21:35

यह बहुत कुछ था, आप जानते हैं, बस हर कोई था, हे, यह सबसे अच्छा है, आप जानते हैं, सबसे अच्छा निर्धारित और सबसे प्रतिष्ठित है, तो बस उनके साथ जाओ।

और मैंने इस पर शोध किया और सामान किया और हाँ, निश्चित रूप से एनएसएम विश्व प्रसिद्ध है, आप जानते हैं, ताकत, वहां एक ताकत कार्यक्रम है। तो मैं इसे प्यार करता था। यह कमाल था। मेरा मतलब है, फिर से, आपके दोस्तों के वीडियो और किताब और इसके बारे में हर तरह की हर चीज का पालन करना इतना आसान था।

और वास्तव में आप जिस पहाड़ पर अध्ययन करना चाहते हैं, उसमें आप जो काम करना चाहते हैं, उससे आप बाहर निकलने जा रहे हैं, जो मुझे वास्तव में लगता है, मुझे पसंद है, मुझे अजीब लगता है क्योंकि ठीक इसी तरह वेट रूम काम करता है। तुम्हें पता है, जिस काम को आप उठाने में लगाते हैं, वह वही है जो आप निकालने वाले हैं।

तो किसी के साथ कोई अंतर नहीं है, जैसे कि कुछ प्रकार के कॉलेज के पाठ्यक्रम और यहां तक ​​कि हाई स्कूल के पाठ्यक्रम, जैसे, आप बस इस तरह के हैं कि आप कितनी भी कोशिश कर लें, जैसे आप इसे उस तरह से प्राप्त नहीं कर सकते जैसे आप कर सकते हैं। आपके द्वारा देखा जाने वाला ग्रेड प्राप्त करना बहुत कठिन है या बस इस तरह से सेट किया गया है जहां काम ग्रेड को प्रतिबिंबित नहीं करता है। ऐसा नहीं है, जैसे आपने इस सामान के बारे में जानने के लिए जो काम किया है। आप वहां से निकलने वाले हैं।

रिक रिची 22:34

और मुझे यह पसंद है कि आप इस नई शिक्षा का उपयोग करने की योजना कैसे बनाते हैं? क्या आप यह कर रहे हैं? व्यक्तिगत बेहतरी के लिए? क्या आप इसे अपने ऊपर लागू करने के लिए कर रहे हैं? क्या आप इसे अन्य एथलीटों के साथ काम करने के लिए कर रहे हैं? जैसे आपका लक्ष्य यहाँ क्या है?

22:48

हाँ, मेरा मतलब है, निश्चित रूप से अपने आप पर लागू होता है। लेकिन हाँ, नहीं, मेरा मतलब है, मैं निश्चित रूप से किसी की भी मदद करना चाहता हूं, आप जानते हैं, मेरे जीवन में निश्चित रूप से ऐसे लोग हैं जिन्होंने पहले ही सहायता प्रशिक्षण शुरू कर दिया है।

तुम्हें पता है, मुझे नहीं पता, अगर मैं कभी फिटनेस सेंटर की तरह काम करने वाला हूं। तुम्हें पता है, मुझे लगता है कि यह मजेदार होगा। यह कुछ ऐसा है जो मैं कर सकता था। जाहिर है, कैलिफोर्निया में फिटनेस सेंटर कुछ समय के लिए बंद कर दिए गए हैं, वे यहां थोड़े समय के लिए फिर से खुल गए हैं। तो हम देखेंगे कि क्या यह पिछली बार की तरह रहता है।

लेकिन निश्चित रूप से, मैं लोगों की हर संभव मदद करना चाहता हूं। आप जानते हैं, मुझे लगता है कि इतनी सकारात्मकता और आत्मविश्वास है जो आपके शरीर में काम करने और आपके शरीर की देखभाल करने और वापसी देखने में जाता है। आप जानते हैं, मुझे लगता है कि कोच निक ने हमेशा मुझसे कहा था कि वज़न आपके सबसे अच्छे दोस्त हैं, वे आपसे कभी झूठ नहीं बोलेंगे, आप जानते हैं, जैसे, आप कोई भी कर सकते हैं। और आप अपने शरीर में जो काम करते हैं वह एक अद्भुत चीज है, जैसा कि आप जानते हैं, जैसे आप इसमें डालते हैं, यह रिटर्न दिखाने जा रहा है, आप जानते हैं, आप बाइसेप कर्ल नहीं करने जा रहे हैं और जैसे हो, ओह यार, जैसे मेरे बाइसेप्स मजबूत नहीं हो रहे हैं। अब वे और मजबूत होने जा रहे हैं।

जैसे सिस्टम में कोई दूसरा नहीं है, है ना? जैसे आप इसे करते हैं, आप इसे सही करते हैं, आपको रिटर्न मिलने वाला है। और इसलिए मैं जितना हो सके उतने लोगों की मदद करना चाहता हूं, आप जानते हैं, मैं वास्तव में करता हूं। यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैं वास्तव में भावुक हूं, जैसा कि आप शायद बता सकते हैं, और इसलिए यह सिर्फ 10 से 15 ग्राहकों को कोचिंग देने जैसा दिखता है, अगर वह एक दिन पूरी ताकत वाला कोच बन रहा है, तो मैं वास्तव में ईमानदार नहीं हूं आपके साथ, रिक, लेकिन मैं वास्तव में इसके बारे में भावुक हूं, मैं इसे जमीन से ऊपर बनाना शुरू करना चाहता हूं और देखना चाहता हूं कि यह मुझे कहां ले जाता है।

रिक रिची 24:08

और मुझे लगता है कि यह अविश्वसनीय है। और आप जानते हैं कि बहुत सारी शिक्षा के साथ क्या है, है ना? मैं एक शिक्षा करता हूं मैं स्कूल जाता हूं, मैं यह करता हूं। मुझे नहीं पता हम नहीं जानते कि हम क्या करने जा रहे हैं। लेकिन, लेकिन हम करते हैं। हालांकि ये थोड़ा अलग है. व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए अपना प्रमाणन प्राप्त करना। तुम्हें पता है, मुझे मेरा मिल गया क्योंकि मुझे एक निजी प्रशिक्षक के रूप में नौकरी मिल गई थी।

लेकिन एक शिक्षक के रूप में, यार, मैं लोगों को हर समय देखता हूं कि कोई कक्षा या कार्यशाला नहीं है जो मैं उस सामग्री के लिए लाइव शिक्षा के लिए पढ़ाता हूं जिसमें एक वकील नहीं है, जिसमें कुछ का लेखाकार नहीं है सॉर्ट क्या आपको पता नहीं है, वे आते हैं लोग अलग-अलग जगहों से आते हैं। और मैंने उससे पूछा, तुम्हें पता है, जैसे, तुम्हें एक बहुत अच्छी अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी मिली है।

क्या आप एक निजी प्रशिक्षक बनने वाले हैं? और उनमें से ज्यादातर कहते हैं, नहीं, मैं सिर्फ प्रमाणित होना चाहता था। हाँ, मैं सिर्फ यह सीखना चाहता हूँ कि मुझे व्यायाम करने का शौक है, और मैं इस बारे में और जानना चाहता था कि उन्होंने यह कैसे किया।

25:04

हाँ। खैर, मेरा मतलब है, फिर से बहुत सारे हैं, वर्कआउट करने के बहुत सारे फायदे हैं। और हम देखते हैं कि अब स्वस्थ शरीर होना इतना ही प्रीमियम है। वह, आप जानते हैं, मुझे लगता है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि लोगों को यह एहसास हो कि उनका शरीर क्या कर सकता है। और जो काम आप अपने शरीर में करते हैं, वह आपको लंबे, स्वस्थ जीवन के लिए किस तरह का रिटर्न दे सकता है।

रिक रिची 25:26

आपने जो कुछ किया उसके बारे में मेरा एक प्रश्न है, मुझे लगता है कि यह हाल ही में पैसे जुटाने के बारे में था, लोगों के लिए एक शोध अध्ययन के लिए धन जुटाने के लिए एक कार्यक्रम करना, मुझे लगता है, रेटिनोब्लास्टोमा वाले छोटे बच्चे हैं, क्या ऐसा हुआ है? क्या आप मुझसे इस तरह के सेटअप के माध्यम से बात कर सकते हैं? तुमने क्या किया? आपने क्या योगदान दिया जिससे धन जुटाने में मदद मिली? और वे इस शोध अध्ययन में क्या कर रहे हैं?

25:51

हां, तो यह कुछ ऐसा है जो एक स्नातक कॉलेज के रूप में मेरी गोद में आया, और ईमानदारी से, मेरे जीवन के सबसे गौरवपूर्ण क्षणों में से एक है। तो जब मैं 2009 में अंधा हो रहा था, 12 साल की उम्र में, मैंने तुमसे कहा था, तुम्हें पता है, डॉक्टर हमारे पास आए और कहा, इलाज का कोई और विकल्प नहीं है, ठीक है।

और यह सच था। हालाँकि, एक उपकरण था जो उस समय मेरे डॉक्टर के निर्माण में काम कर रहा था, यह सिर्फ इतना छोटा उपकरण था कि उन्हें एआई पर रखा गया था जो सीधे ट्यूमर को गैर-प्रणालीगत कीमो देगा। और दुर्भाग्य से, यह बस होगा, यह प्रक्रिया में बहुत जल्दी था, आप जानते हैं, वे सुरक्षा कारणों से मुझ पर इसका उपयोग नहीं कर सके। और इसलिए, आप जानते हैं, मुझे अपनी आंखों की रोशनी गंवानी पड़ी थी, लेकिन मैंने इसका ट्रैक खो दिया, जाहिर है, आप जानते हैं, मुझे अपनी आंखों को लेने के बाद वास्तव में डॉक्टरों के पास जाने की जरूरत नहीं थी, सिर्फ इसलिए कि यह आप पूरी तरह से नहीं जा सकते हैं, आप जानते हैं, और इसलिए, मैं यहाँ हूँ, 10 साल बाद, बहुत ज़्यादा, आठ साल, जो भी बाद में हो।

और मैं यूएससी में अपने प्रो डे का उपयोग करना चाहता था, बेंचप्रेस संस्करण, आप जानते हैं, प्रो डे का हिस्सा सिर्फ एक कारण के लिए धन जुटाने के लिए। और मैंने सोचा कि वास्तव में अच्छा है, जाहिर है जो मैंने किया था वह दिया गया था, यह रेटिनोब्लास्टोमा में जा सकता है, इसलिए मैंने डॉक्टरों और शोधकर्ताओं से संपर्क किया कि, आप जानते हैं, मैं बड़ा हुआ और कहा, हे, आप जानते हैं, ये एक महान हैं संगठन जो बच्चों की मदद करता है या ऐसा या वह करता है और यह पता लगाने के लिए आता है कि यह उपकरण तैयार है।

और उस समय कनाडा में प्रयोगात्मक आपातकालीन उपयोग में दो बच्चों पर इसका इस्तेमाल किया गया था, कुछ वाकई अच्छे परिणाम दिखाए गए हैं। और इसलिए वे टोरंटो में सिककिड्स में क्लिनिकल परीक्षण शुरू करने के लिए धन जुटाना चाहते थे। और इसलिए मैंने इसे अपने ऊपर ले लिया, फिर आप जानते हैं कि मेरे बेंचप्रेस के माध्यम से धन जुटाने के लिए, प्रत्येक प्रतिनिधि कितना धन जुटाएगा, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कितने लोग प्रतिज्ञा करते हैं और सामान। और इसलिए हम उस नैदानिक ​​परीक्षण में जाने के लिए करीब 100,000 डॉलर जुटाने में सक्षम थे, जो वास्तव में यह देखने के लिए बहुत अच्छा था कि कितने लोग मेरा समर्थन करने और इसका हिस्सा बनने में सक्षम थे।

और निश्चित रूप से, यह इस गर्मी में था कि आखिरकार वे सब कुछ प्राप्त करने में सक्षम थे, सभी कागजी कार्रवाई की। और वे जून में बच्चों का इलाज शुरू करने में सक्षम थे। और वे वास्तव में पहले दिन में सक्षम थे जब वे 12 साल के एक छोटे से लड़के के साथ इलाज करने में सक्षम थे, जो उसी स्थिति में था जैसा कि मैं बड़े वादों में दिखाया गया था। यह ट्यूमर प्रतिक्रिया दे रहा है, और यह उसकी आंखों को बचा रहा है। और यह अनगिनत अन्य बच्चों की आँखों को बचा रहा है। और वह उस नैदानिक ​​परीक्षण में।

इसलिए हम व्यावसायीकरण के लिए काम कर रहे हैं, उम्मीद है कि अगले कुछ वर्षों में यहां, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए वास्तव में एक अच्छा नया उपचार होने जा रहा है कि फिर कभी कोई छोटा लड़का या लड़की उस स्थिति में नहीं है जिस स्थिति में मैं ला रहा था .

उनके पास अब कोई इलाज का विकल्प नहीं है, कि यह वास्तव में बच्चों की आंखों को लेने वाले सभी रेटिनोब्लास्टोमा का अंत होने जा रहा है, जो बहुत अच्छा होने वाला है।

रिक रिची 28:38

हाय भगवान्। आशीर्वाद दो, यार। यह बिल्कुल अविश्वसनीय है, यार। तो आपने टोरंटो का उल्लेख किया, इसलिए मुझे क्यूबेक के बारे में पूछना होगा। क्यूबेक कैसा कर रहा है?

28:48

वह अच्छा है। उसे मेरे पैर यहीं मिल गए हैं, यार, लेकिन वह, उह, वह अच्छा कर रहा है। वह मेरे जीवन का एकमात्र व्यक्ति है जिसे वह उठाना पसंद नहीं है जो उसने अभी किया था। वह नहीं मिलता। आप उस बार में क्या करते हैं? जैसे पता नहीं।

रिक रिची 29:02

यह वास्तव में अजीब है। किस नस्ल का कुत्ता जल्दी, आसानी से पीला होता है। मुझे लगा कि मेरे पास एक ब्लैक लैब बड़ी हो रही है। तो जब मैंने उसकी क्लिप देखी, तो मैं ऐसा था, ओह, कितना सुंदर कुत्ता है। अरे, प्रो डे के माध्यम से हमसे बात करो।

हर किसी के लिए समर्थक दिवस कैसा है? और फिर आपके लिए पेशेवर दिन कैसा है? आप क्या करने, प्रतिस्पर्धा करने या भाग लेने में सक्षम थे? मुझे लगता है कि यह एक शब्द है। मैं इसे उन घटनाओं में ढूंढ रहा हूं, जिनसे हर कोई गुजरता है।

29:32

हाँ, तो यह ठीक वैसा ही है जैसा आप इसे करना चाहते हैं। उम, तुम्हें पता है, यह सुंदर है, बहुत सर्द है। मेरा मतलब है, आप जानते हैं, जाहिर है, आप जानते हैं, वहां कई अलग-अलग एनएफएल स्काउट्स हैं। आप जानते हैं, यह निश्चित रूप से गंभीर है, लेकिन, आप जानते हैं, आप केवल अपने प्रशिक्षण को व्यवहार में ला रहे हैं या, आप जानते हैं, कार्रवाई में। और, आप जानते हैं, मैं हमेशा बेंचप्रेस करना चाहता था, आप जानते हैं, मैं उस दिन कुछ और नहीं करना चाहता था, सिर्फ इसलिए कि मैं इस पैसे को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर रहा था।

मैं था, उह, मैं था, मैंने वास्तव में कड़ी मेहनत की, आप जानते हैं, वास्तव में मेरी बेंच को ऊपर उठाने की कोशिश करने के लिए आठ सप्ताह। और इसलिए मैं 20 से 2517 बार कर पाया। तो मैं, मैं चाहता था, मैं प्राप्त करना चाहता था, लेकिन यह सब अच्छा था। मुझे 17 मिले और यह ठीक था।

रिक रिची 30:15

यह तो कमाल है यार। यही बात है। मुझे यह पसंद है। अब, आपने हमसे फ़ुटबॉल के बारे में थोड़ी बात की है। लेकिन आप गोल्फ खेलते हैं, और मैं इसका पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं, क्योंकि मैं इसमें भयानक हूं। और मैं देख सकता हूं कि मैं इसमें कितना बुरा हूं।

तो मुझे आपके साथ क्या बात करनी है, यह कैसे करता है कि यह आपकी क्षमताओं के साथ कैसे काम करता है? मेरा मतलब है, मैं हर समय लोगों को बताता हूं, यदि आप एक मिलीमीटर दूर हैं, जब क्लब का चेहरा गेंद से टकराता है, फेयरवे से 300 गज नीचे, आप 60 गज की दूरी पर हो सकते हैं?

30:50

ओह, हाँ, नहीं, यह सच है। उम, आप जानते हैं, बड़े होकर, वह मेरे जुनून में से एक था, गोल्फ खेलना पसंद था। और जब मैं अंधा हो गया, तो यह कुछ ऐसा था जिसे मैं करना जारी रखना चाहता था, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, बस वही करना जारी रखें जो मुझे पसंद है। और इसलिए गोल्फ उन चीजों में से एक था, यह काफी मुश्किल था।

मैं 12 साल के एक अच्छे गोल्फर से 12 साल के गोल्फर के पास गया, जो वास्तव में अब गेंद से संपर्क नहीं बना सकता था। और यह एक वर्ग से शुरू हो रहा था, आप जानते हैं, मुझे फिर से संपर्क करना सीखना था, और फिर आप जानते हैं, आखिरकार ठीक था, मैंने एक शॉट मारा, हर बार एक बार अच्छा शॉट, और फिर आप जानते हैं, अधिक अच्छा जब मैं खेल रहा था तो शॉट और अच्छे शॉट एक साथ सिलने की कोशिश कर रहा था। और, आप जानते हैं, मेरे नए साल में गोल्फ से क्रॉस ऑफ खेलना शुरू किया और अपने तरीके से काम किया।

और फिर, वहाँ बहुत निराशा थी, बहुत सारे शर्मनाक क्षण थे, लेकिन बस आगे बढ़ते रहे क्योंकि मैं, आप जानते हैं, मैं अपनी क्षमता को देख सकता था। और आखिरकार मैंने किया, आप जानते हैं, वर्सिटी को मेरा वरिष्ठ वर्ष बना दिया और, आप जानते हैं, मैं महामारी में उतना नहीं खेल रहा हूं, हम वास्तव में गोल्फ कोर्स हैं, हम दो या तीन महीनों के लिए बंद हो गए।

तो मैं छोटा था मैं, आप जानते हैं, मैं, एक अच्छे दिन पर, अब, आप जानते हैं, मैं कम 80 के दशक में शूटिंग कर सकता हूं। तो यह वास्तव में अच्छा कहता है, आप जानते हैं, कोशिश कर रहे हैं और वापस जाने की कोशिश कर रहे हैं जहां मैं उच्च 70 के दशक में शूटिंग कर सकता हूं अगर मैं चाहता था। तो, आप जानते हैं, मैं निश्चित रूप से मुझसे बेहतर हूं।

32:05

गोल्फर, आप जानते हैं, मैं एथलेटिक बिल्ड हूं और वास्तव में इसे वहां से निकाल देता हूं। और यह कुछ ऐसा है जिसे मैं वास्तव में खुद को आगे बढ़ाना और हर दिन बेहतर बनने की कोशिश करना पसंद करता हूं। लेकिन क्या दिलचस्प था, आप जानते हैं, आपका प्रश्न, मैं इसे कैसे करता हूं, आप जानते हैं, हम उस तरह की बात कर सकते थे जब मैं पढ़ रहा था, आप जानते हैं, एनएसएम पुस्तक और एम्मी में अध्याय पांच मोटर के प्रकार के बारे में बात कर रहे हैं सीख रहा हूँ।

और, आप जानते हैं, यह वही है, यह वास्तव में सिर्फ मेरा तंत्रिका तंत्र है, यह समझने में सक्षम है कि मेरे शरीर क्या कर रहा है, बस झूले की गति को महसूस कर रहा है, और बस इसे बार-बार दोहरा रहा है, बाहरी प्रतिक्रिया के साथ, जाहिर है, मैं अपने पिता से प्राप्त करता हूं और बस, आप जानते हैं, मेरे क्लब के चेहरे को गेंद से मारा।

ठीक है, कि वह क्लबफेस व्यापक रूप से खुला था, आप जानते हैं, मैंने वहां क्या किया था, चीन गुजर रहा था और बस उसे बार-बार दोहरा रहा था। या मेरे पास बस लगातार स्विंग है, और हर बार एक मीठा गोल्फ शॉट मारने के लिए, मेरे शरीर की मांसपेशियों की स्मृति, आप की भावना का उपयोग कर सकते हैं।

रिक रिची 32:59

मैं पूछना चाहता हूं, मैं कॉलेज स्तर पर किसी ऐसे व्यक्ति से थोड़ी और जानकारी प्राप्त करना चाहता हूं जिसने मोटर लर्निंग सिखाया है, मैं इससे रोमांचित हूं। तो मैं जानना चाहता हूं कि आप अपने पिता के साथ बाहर होने के बारे में क्या बात कर रहे हैं, लेकिन, आप जानते हैं, यह कैसे स्थापित होता है? क्या कोई छेद पर है? और क्या वे शोर करते हैं? आप कैसे जानते हैं कि कहाँ जाना है और आप कितनी दूर हैं?

33:23

हाँ, इसलिए मैंने तब शुरू किया जब मैं अंधा हो गया था, जब मैं लगा रहा था तो मैंने झंडे की छड़ी पर किसी को टैप करना शुरू कर दिया था ताकि मैं दूरी को सुन सकूं और अपनी ताकत को जान सकूं, पाने के लिए एक पट्ट के साथ स्ट्रोक वहाँ गेंद। लेकिन आखिरकार यह वह जगह बन गई है जहां मैं सिर्फ उस भूखंड से चलता हूं जिसे आप जानते हैं, कुछ मामलों में 22 फीट ऊपर की ओर भरा हुआ है। और मुझे बस यह समझना है कि समाप्त लगता है।

और इसलिए आप जानते हैं, यह चिपिंग के साथ जाता है, जाहिर तौर पर कोई भी पूर्ण शॉट पूरे जोरों पर होता है, लेकिन आप जानते हैं, जब हरे रंग के आसपास चिपिंग या इसे लगाना वास्तव में सिर्फ मेरा अनुभव और समझ है, तो मैं इसे कितनी दूर ले जा रहा हूं पीछे। और जाहिर तौर पर जिस वेग से मैं झूल रहा हूं।

रिक रिची 34:09

यह अच्छा है क्योंकि कई बार कुछ बड़े दोस्त होते हैं जो गोल्फ की गेंद को बहुत दूर तक नहीं मार सकते। और मेरे जैसे कुछ छोटे दोस्त हैं, मेरे जैसे नहीं, इसे मेरी तरह मत मारो, लेकिन वे मेरे जैसे छोटे हैं, और वे उस गेंद को क्रैंक कर सकते हैं। तो इसमें से बहुत कुछ तकनीक और इस तथ्य के बारे में है कि आपको इसके ऊपर तकनीक मिली है जहां आप उन ड्राइव को बहुत अविश्वसनीय बना सकते हैं।

34:32

गरम। हाँ। और उन चीजों में से एक जो मैं वास्तव में आगे बढ़ना चाहता हूं, आगे बढ़ें। नहीं, मैं उन चीजों में से एक कहता हूं जो मैं अब करना चाहता था, मैं यह था कि मैं अपना प्रमाणपत्र प्राप्त करने की देखभाल कर रहा था। मैं भूल जाता हूं कि इसे क्या कहा जाता है, लेकिन एसएम के पास एक तरह का गोल्फ स्पेशलिटी प्रकार का ताकत कार्यक्रम है, है ना?

34:53
हाँ, हाँ, हाँ, गोल्फ़ फिटनेस विशेषज्ञ। हाँ।

34:56
तो मैं वास्तव में शायद आगे ऐसा करने वाला था

रिक रिची 35:00

गोल्फ फिटनेस विशेषज्ञ के लिए अच्छा चिल्लाना, यार, हम आपको इससे गुजरना पसंद करेंगे। मुझे लगता है कि मुझे लगता है कि आप वास्तव में इसका आनंद लेंगे। और आप गोल्फ के लिए सिर्फ उसी तरह की तैयारी के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं जो जरूरी नहीं कि खेल ही हो, जैसे कि यह कैसे किया जाता है। लेकिन आप जानते हैं, यह हमारे एमएमए कंडीशनिंग विशेषज्ञ की तरह है।

हम आपको एमएमए से लड़ना नहीं सिखा रहे हैं, लेकिन हम आपको सिखा रहे हैं कि एमएमए सेनानियों को प्रशिक्षित करने के तरीके के रूप में कैसे प्रशिक्षित किया जाए। तो यह है, यह गोल्फ एथलीटों को तैयार करने में मदद करने के लिए तैयारी कार्य प्रदान करता है, और ताकत कंडीशनिंग, प्रदर्शन, गतिशीलता जो आपको बाहर जाने और खेलने के लिए आवश्यक है।

35:36

हाँ, ठीक है, मेरा मतलब है, मेरा यही मतलब है, वास्तव में यही है। मेरा मतलब है, आप देखते हैं, आप जानते हैं, मेरा मतलब है, डस्टिन जॉनसन, मुझे लगता है, प्रकृति की एक सनकी है, भले ही, लेकिन मेरा मतलब है, जैसे, उनके कूल्हों में लचीलापन है। मेरा मतलब है, यही वह जगह है जहां आपको बहुत अधिक शक्ति मिल रही है, आप जानते हैं, यह जरूरी नहीं कि आपकी बाहों या कंधों में मांसपेशियों के बारे में है, या ऐसा कुछ भी है, लेकिन शरीर को एक तरह से डिस्कनेक्ट और आग के माध्यम से प्राप्त करना है .

रिक रिची 35:58

मुझे यह पसंद है। यार, मैं आपसे इस बारे में एक सवाल पूछना चाहता हूं। यह सबके लिए है, आज कल सबके पास है। लेकिन आप उन दिनों से कैसे निपटते हैं जब आप इसे महसूस नहीं कर रहे हैं?

जैसे, आप जानते हैं, जिन दिनों में आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, आप जानते हैं, हो सकता है कि कुछ लोग अपने आप को या दुनिया को नीचा दिखा रहे हों? मुझे नहीं पता, आप उन दिनों से कैसे निपटते हैं?

36:21

उम, आप जानते हैं, मैं अपने भाषणों में बहुत बात करता हूं, आप जानते हैं, इसका हिस्सा बनना अंत में उस प्रश्न का उत्तर देना सीधे आभार है। आप जानते हैं, आभारी होना। आप जानते हैं, मैं हर समय लोगों से कहता हूं कि, आप जानते हैं, अपनी परिस्थितियों से निराश होना ठीक है, दुनिया में या आपके साथ क्या हो रहा है, इस पर गुस्सा होना ठीक है। आप जानते हैं, मुझे लगता है कि लोग उन भावनाओं को नीचे धकेलते हैं और कहते हैं, इन चीजों को महसूस करना ठीक नहीं है, आप जानते हैं, आप केवल अपने लिए एक गहरा छेद खोद रहे हैं। और इसलिए उन भावनाओं को महसूस करना ठीक है।

अपने आप को उन भावनाओं को महसूस करने दें। लेकिन जहां लोग मुसीबत में पड़ते हैं, मैं भी शामिल हूं, जब आप उस क्रोध को छोड़ देते हैं जब आप निराशा को छोड़ देते हैं, जब आप निराशा को अपने मन में एक बिंदु पर हावी होने देते हैं, जहां आप उन आशीर्वादों के लिए अंधे हो जाते हैं जो आप अभी भी करते हैं जीवन में है। और इसलिए जीवन में आपके पास मौजूद आशीर्वादों के प्रति अंधे मत बनो।

मेरी आपको यही सलाह है। आप जानते हैं, आभारी होने के लिए हमेशा कम से कम एक चीज होती है। और जिस क्षण आप उन चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, मैं आपसे वादा करता हूं, आप महसूस करेंगे कि आपके कंधे से लगभग तुरंत ही एक बोझ उतर गया है। तुम्हें पता है, यह कुछ ऐसा है कि यह एक विकल्प है।

और वे यूएससी में पा रहे हैं वास्तव में वहां कुछ शोधकर्ताओं से बात कर रहे थे कि कृतज्ञता एक विकल्प है। और, आप जानते हैं, यह सिर्फ अपने आप को याद दिलाने के लिए 10 सेकंड लेने के बारे में है, हे, मेरा जीवन अभी बेकार है। लेकिन मैं आभारी हूं कि मुझे अच्छी नींद आई और हे,

यह सेट नहीं है, उन अन्य भावनाओं को कम करने के लिए नहीं, बल्कि इसे संतुलित करने के लिए। और यह महसूस करें कि आप एक ऐसा जीवन जी रहे हैं जिसमें अच्छी चीजें शामिल हैं, और उन अच्छी चीजों में आप इससे कुछ बना सकते हैं।

रिक रिची 38:10

और मैं मानता हूं, यह उन चीजों को नीचे धकेलने की कोशिश करने के बारे में नहीं है जो आप में ठीक हो रही हैं, बल्कि यह सकारात्मक चीजों को लाने और अपने दृष्टिकोण को बदलने और अपना ध्यान केंद्रित करने के बारे में है। और मुझे लगता है कि यह सीखने के लिए एक महान सबक है साझा करने के लिए यह एक महान सबक है और यह कुछ ऐसा है जिसे किसी अन्य चीज़ की तरह प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। तुम्हें पता है, हम हाँ, आगे बढ़ो।

38:32

अब वे जो खोज रहे हैं वह यह है कि यह एक कौशल है यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप जानते हैं, आप एक निश्चित मात्रा में कृतज्ञता के साथ पैदा नहीं हुए हैं, आप जानते हैं, ऐसा नहीं है कि मैं रिक की तुलना में अधिक आभारी हूं लेकिन यह एक कौशल और एक विकल्प है जिसे आप सीख रहे हैं और अपने दिमाग को एक मांसपेशी की तरह विकसित कर रहे हैं ताकि जब आप ऐसा करें तो मैं प्यार करता हूं कि मैं बोली से प्यार करता हूं हम चीजों को देखने के तरीके को बदल देते हैं जिससे चीजें बदल जाती हैं।

यह वास्तव में आप अपने दिमाग के साथ क्या कर रहे हैं आप अपने दिमाग को अपनी वास्तविकता और अपने आस-पास की दुनिया को उस बिंदु तक बदल रहे हैं जहां आप अपने जीवन में अच्छे और उन चीजों को चुन सकते हैं जिनके लिए आप आभारी हो सकते हैं .

और जितना अधिक आप कर सकते हैं उतना ही आप इसे दिन-प्रतिदिन के आधार पर महसूस करेंगे, आपको कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है यह वाह की तरह था, मैं बहुत आभारी हूं कि आप जानते हैं कि मेरे पास एक जीवनसाथी है उस पर घर आकर मुझे इस तरह रात का खाना बना दिया बस यह कुछ ऐसा है जो अभी आने वाला है और आपके दिमाग में आपके दिमाग में झिलमिलाता है कि बस पहाड़ बनने जा रहा है जो मेरी रात बनाता है।

रिक रिची 39:21

हाँ, वहाँ एक मैं जा रहा हूँ मैं एक गीत, गीत से एक गीत बाहर फेंकने जा रहा हूँ और एकमात्र कारण मैं शायद इस गीत को जानता हूं क्योंकि इसमें यह विशेष गीत है। लेकिन वहाँ है, यह एक समूह था जिसे सिस्टर हेज़ल कहा जाता था। और मुझे यह भी याद नहीं है कि वह कौन सा वर्ष था या गीत का नाम था।

लेकिन गाने का एक हिस्सा ऐसा भी था जो कहता है कि अगर आप कोई और बनना चाहते हैं, तो अपना मन बदल लें। और मैं ऐसा था, हाँ, तुम कोई और नहीं हो सकते। आपको अपना विचार बदलना होगा। और फिर मैं ऐसा था, नहीं, मुझे लगता है कि वहाँ थोड़ा दोहरा अर्थ है। अगर आप किसी और के बनना चाहते हैं।

अपना विचार बदल लो। आप अपना नजरिया बदलें। और फिर तुम कोई और हो। यह इस बारे में है कि हम कैसे देखते हैं कि हम कैसे जानकारी प्राप्त करते हैं कि हम खुद को कैसे देखते हैं।

और इसलिए यदि हम कोई और बनना चाहते हैं, तो हम उस कृतज्ञता को प्राप्त करना चाहते हैं, हमें अपना विचार बदलना होगा, हमें अपना दृष्टिकोण बदलना होगा, जो हो रहा है उसे हमें फिर से परिभाषित करना होगा। और फिर उस अभ्यास के माध्यम से, और इसलिए मैं बात करता हूं, मैं कुछ नियमित रूप से बात करता हूं, यहां तक ​​​​कि इस पॉडकास्ट पर भी एक दैनिक अभ्यास के बारे में जो आप नियमित रूप से करते हैं।

क्योंकि बदलने के लिए हम जो करते हैं उसमें निरंतरता विकसित करनी होती है। हम जानते हैं कि जेक, व्यायाम से, हम जानते हैं कि हमारे अध्ययन से, लेकिन यह जानने के लिए, या इसके बारे में सोचने के लिए भी, क्योंकि यह ऐसा कुछ नहीं हो सकता है जो आप उस कृतज्ञता, उस मानसिकता के बारे में सोचते हैं, वे चीजें हैं जो हमें करनी हैं लगातार, हमें एक दैनिक अभ्यास बनाना होगा इससे पहले कि वे एक सुसंगत चीज बन जाएं जो हम बिना सोचे समझे करते हैं।

40:51

ठीक है, इसलिए आप जानते हैं, यह ऐसा है जैसा मैंने कहा, अच्छा अभ्यास, बस इसे आज़माएं, एक या दो सप्ताह के लिए प्रयास करें, बस रात के समय, शाब्दिक रूप से सिर्फ अपने फोन और नोट्स या कागज के एक टुकड़े पर जो आप अपने बिस्तर पर रखते हैं, बस आप जानिए, दिन के दौरान हुई तीन चीजों के लिए आप आभारी हैं।

और आप दो सप्ताह के अंत में चकित होंगे, जैसे कि आप कैसे उन चीजों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, वे बस वे आपके दिमाग में हैं, वे आपके मानस में हैं, और आप बस, वे आपके दिन को बेहतर बनाते हैं, क्योंकि आप इसी पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

रिक रिची 41:14

ठीक है, अब हमने बेड साइड के बारे में बात की, जिसने मुझे कुछ और सोचने पर मजबूर कर दिया, जिसके बारे में मैं आपसे पूछना चाहता था। यह शायद हाल ही में आपके अंधे होने के साथ नहीं है। लेकिन मैं इतना ही कह दूं कि, पिछले एक दशक में, नींद के बारे में बहुत सारे शोध सामने आए हैं।

और हम जानते हैं कि पुनर्प्राप्ति, पुनर्जनन, शरीर को बहाल करने, कसरत के बाद, जैसी चीजों के बारे में बहुत सारे शोध हैं। और हम जानते हैं कि नींद इसका एक बड़ा हिस्सा है। अब मेरा आपसे सवाल है, मैं आधी रात को उठता हूं, शायद मैं बाथरूम जाता हूं, कभी-कभी मैं आधी रात को उठता हूं, और मुझे लगता है कि यह उठने का समय है। और फिर मैं देखता हूं और देखता हूं कि यह कितना समय है। और मैं जाता हूँ ओह, मैं सोने के लिए वापस जा सकता हूँ। तुम्हारे लिए। यह थोड़ा अलग है।

अब मैं एलेक्सा और सिरी और वह सब सामान जानता हूं। इसने शायद आपके जीवन को उन तरीकों से बदल दिया है। लेकिन यह कैसा था शायद इससे पहले कि आप यह सवाल पूछ सकें, वह समय क्या है? क्या इससे आप पर असर पड़ा है, इसलिए मैं इस अवधारणा को लेकर उत्सुक हूं?

42:13

हाँ, नहीं, मेरा मतलब है, मुझे पता है कि 24 नहीं एक चीज है और आप जानते हैं, आपके साथ ईमानदार होने के लिए, मेरी नींद का समय कभी-कभी बहुत गड़बड़ हो सकता है। मेरा तो मेरा मतलब है, मुझे निश्चित रूप से लगता है कि वहाँ कुछ है। लेकिन हाँ, मेरा मतलब है, यह उनके पास ये हुआ करते थे, ये घड़ियाँ जिन्हें आप पहनेंगे, आप फ्लिप करेंगे और इस तरह का महसूस करेंगे कि यह समय है और वे आई लव यू जानते हैं, स्पष्ट रूप से यह सभी डिजिटल सामान तकनीक से पहले।

वे हमेशा कहते थे कि क्रिकेट अंधे आदमी का सबसे प्रिय मित्र है। क्यों? क्योंकि वे पूरी रात बाहर रहते हैं। तो, आप जानते हैं, शायद कुछ तरीके हैं जिनसे आप बता सकते हैं कि यह किस समय का समय था, लेकिन मुझे एक कहानी याद है।

मैं हाई स्कूल के द्वितीय वर्ष में था। मैं हाई स्कूल के लिए वास्तव में 545 की तरह जल्दी उठता था इसलिए मैं हमेशा परेशान रहता था और आप जानते हैं कि जल्दी उठना और हाई स्कूल जाना और इसलिए मुझे याद है कि एक सुबह मैं उठा था मुझे नहीं लगता कि मैंने सपना देखा होगा यह मेरा अलार्म था या कुछ और। मैं उठा और मैंने अलार्म घड़ी नहीं बजाई कि यह किस समय का समय था।

या मेरे फोन की जांच करें तो मुझे एक पुलबैक मिला, जो थोड़ा थका हुआ था। मैं हू की तरह था, जैसे वह आमतौर पर उठने पर खाने के लिए उठना चाहता है। तो मैं वहाँ गया मैंने कहा, उम, मैंने एक उच्च स्तरीय बाथरूम लिया और मैं वापस अंदर आया और मैंने अपना फोन चेक किया और यह 1245 जैसा था मैं ओह माई की तरह एक अच्छे नाश्ते में हूँ।

रिक रिची 43:41

हाँ, मुझे लगा कि वहाँ था। वहाँ शायद ऐसे क्षण थे जहाँ यह था, मुझे नहीं पता। इससे पहले कि हम एक जोड़े को समाप्त करें, मैं कुछ और प्रश्न पूछना चाहता हूं कि मैं फिर से, आपको कई बार यूएससी कहने की कोशिश कर रहे कुछ बहुत अच्छे लोगों से मिलने का अवसर मिला है, आपने शायद मुझे यूएफसी कहते सुना है। आप बता सकते हैं कि मेरा नजरिया बहुत कहां से आता है।

तो वी टूर बेल फोर्ड के साथ आपकी एक तस्वीर है, और, और मुझे लगा कि यह बहुत बढ़िया था। और आप में से जो नहीं जानते हैं, उनके लिए वह एक शानदार एमएमए फाइटर थे जिन्होंने लड़ाई लड़ी और यूएफसी को बढ़ावा दिया। आप वी टोरे बेलफोर्ट जैसे लोगों से कैसे मिले और फिर कुछ ऐसे कौन से लोग हैं जिनसे आपको मिलने का मौका मिला है?

44:30

ओह, हाँ, तो आप जानते हैं, यहां कोच निक के पास वापस जाने वाले कोड को फाड़ दें। वह मियामी में एक ऐसी सुविधा में प्रशिक्षण लेता है जो बहुत सारे एनएफएल लोगों को ऑफसीजन के लिए कॉम्बिनेशन की तैयारी करता है या आप जानते हैं, उनके सीज़न के लिए और फिर बहुत सारे एमएमए लोग वहां भी प्रशिक्षण लेते हैं। और इसलिए v4 वहाँ नीचे है और उसने अभी V टूर और B टूर्स सोन डॉग्स का प्रशिक्षण शुरू किया है।

उह ओह, मुझे लगता है कि आपने पुनर्वर्गीकृत किया है, लेकिन वह हाई स्कूल में एक नए व्यक्ति की तरह है और इसलिए वह वहां नीचे झुकने के लिए प्रशिक्षण शुरू करता था और इसलिए वह इस घटना के लिए यहां से निकल गया कि वे एक अच्छा वाणिज्यिक करने जा रहे हैं माइक टायसन के साथ ऐसा करने जा रहा था इसलिए यह एलए में था और मुझे हमेशा कोच निक को देखना अच्छा लगता है जब वह शहर में होता है या जब भी मैं उससे मिलने जाता हूं लेकिन वह एक विक्टोरियन था वह वास्तव में इतना अच्छा लड़का है, वास्तव में बहुत बढ़िया।

महान प्रतियोगी वास्तव में अपने पेशे और अपनी कला को गंभीरता से लेता है और एक मास्टर बनना चाहता है। मैं कह सकता हूं कि उसके पास स्पष्ट रूप से है, लेकिन यह मेरे आसपास उन प्रतिस्पर्धी लोगों के आसपास अच्छा है। इकलौता व्यक्ति जिसके आसपास मैं वास्तव में स्टारस्ट्रक था, जहां मैं खो गया था, आप जानते हैं, मेरे विचार की ट्रेन, आप जानते हैं, रॉक स्टार के आसपास किस तरह की किशोर लड़की है, ठीक है, जैसे, आप जैसे हैं, मैं ' मैं यह, यह और यह कहने वाला हूं। तुम जैसे हो, उह, यह टाइगर था।

बिल्कुल टाइगर पहली बार। ओह बढ़िया। हां, हां। तो मुझे पता है, मैंने तब से टाइगर से दो बार मुलाकात की है, आप जानते हैं, हमें शायद किसी समय गोल्फ खेलना होगा। लेकिन, उम, लेकिन पहली बार जब मैं उनसे मिला, तो आप जानते हैं, मैं सिर्फ एक गोल्फर बन रहा था और यह समझ रहा था कि गोल्फ का खेल कितना कठिन है, यह महसूस करना कि उस आदमी ने गोल्फ और अपने पेशे में उस हद तक महारत हासिल करने के लिए क्या किया। मेरी राय में, मुझे नहीं लगता कि किसी ने भी अपने-अपने खेल में कुछ किया है। जिस तरह से टाइगर ने गोल्फ नहीं किया है, जैसे आप गोल्फ में ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं, जैसे, आप जानते हैं, आप एक समझदार बाघ देखते हैं टाइगर कहते हैं, आप जानते हैं, घायल हो गए और सब कुछ और वह नहीं किया गया है वह जितना प्रभावशाली था।

जैसे, आपने देखा कि डस्टिन जॉनसन ने उस भूमिका को निभाने की कोशिश की। वह वहाँ था वह वहाँ है वह वहाँ नहीं है वह वहाँ है। वह आप नहीं जानते, आपने देखा है कि आपने देखा है कि रोरी ने ऐसा करने की कोशिश की है कि वह अगली बड़ी बात होगी कि वह टेक्सास के लड़के के बारे में सोचने की कोशिश नहीं कर रहा है। मैं उसका नाम कर सकता हूं। उन्होंने मास्टर्स जीता।

ठीक है, मुझे लगता है कि अभी नाम है। लेकिन, आप जानते हैं, एक अलग गोल्फर आया है और टाइगर स्पॉट लेने की कोशिश कर रहा है और वे इसे करेंगे, आप जानते हैं, एक साल के लिए, शायद डेढ़ साल के लिए, और फिर वे बस चले जाते हैं। और यही गोल्फ है। मेरा मतलब है, यह सचमुच गोल्फ है। तो टाइगर के लिए जो उसने किया वह करने के लिए, मैं आपको बता रहा हूँ, यह लगभग मानव आदमी से ऊपर है। जैसे, वहाँ कुछ ऐसा है, जैसे हे भगवान,

रिक रिची 47:19

वह तो कमाल है। मुझे याद है कि पहली बार शायद मैं केवल एक बार स्टारस्ट्रक हुआ हूं, वह है अतिरिक्त नो रिप।

रिक रिची 47:29

मैंने देखा कि मैं एक युवा मार्शल आर्टिस्ट था, और मैंने चीनी मार्शल आर्ट किया और मैं एक चीनी था मैंने चीनी कलाबाजी की। ठीक है, एक दिन, मैं लॉस एंजिल्स में असेंबल होटल के एक आंगन में था। और जैकी चैन चल दिए। और मैं अपनी पत्नी से फोन पर बात कर रहा था और मैं चला गया मुझे लगता है कि जैकी चैन ने जैकी चैन के चलने से रोक दिया और वह चली गई, ओह, यह अच्छा है। और रुको, बात करना बंद करो। और अब मुझे बहुत खेद है। मुझे कभी नहीं कहना चाहिए था कि बात करना बंद करो।

लेकिन मुझे बस जरूरत थी। मुझे इस पल की जरूरत थी। मुझे यह चाहिए था। इसलिए मैं उससे बात भी करता हूं। वह बस मेरे पास से चला गया। तो मैं वह था जो शायद एकमात्र समय था जब मैं कभी स्टार ट्रेक स्टारस्ट्रक में रहा था। जोड़ा। बस आखिरी सवाल। खैर, शायद कुछ इससे उपजा है। अगर आपके पास समय है। यह है, हम इस पर लगभग 48 मिनट तक रहे हैं। यदि आपके पास कुछ और मिनट हैं, तो मेरे पास कुछ और प्रश्न हैं। चलिए चलते हैं। ठीक है। ठंडा। एक संतुलन के बारे में सवाल है।

जैसा कि आप जानते हैं, NSM op T मॉडल के प्रत्येक चरण में संतुलन के बारे में बात करता है। अंधा होना आपके संतुलन को कैसे प्रभावित करता है, मुझे बहरे लोगों को प्रशिक्षित करने का अवसर मिला है, और संतुलन गंभीर रूप से प्रभावित है, और जो बहरे हैं, तो लेकिन आप जानते हैं, हम यह कहकर लोगों के साथ चुनौतियों को आगे बढ़ाएंगे उनके लिए, उन्हें अपनी आँखें बंद करना, और फिर अचानक कुछ ऐसा जो संतुलन के साथ बहुत सरल लग रहा था, अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाता है। आपके लिए ऐसा क्या है?

48:55

हाँ, आप जानते हैं, मुझे लगता है, आप जानते हैं, मुझे 12 साल तक देखने का सौभाग्य मिला। तो मुझे लगता है कि इस तरह से, आप जानते हैं, मेरे संतुलन में बहुत मदद मिली। लेकिन मेरे कानों के साथ, आप जानते हैं, बस एक तरह का, और सिर्फ मेरी भावना, आप जानते हैं, मुझे लगता है कि मेरे पास वास्तव में एक महान प्रोप्रियोसेप्शन है इस तथ्य में कि मैं वास्तव में आपके पास अच्छा संतुलन है, आप जानते हैं, क्या यह बहुत अच्छा है?

नहीं, क्या इसे प्रशिक्षित किया जा सकता है? हाँ, यह वास्तव में कुछ ऐसा है जो मैंने अपना प्रमाण पत्र प्राप्त करने से लिया है जहाँ मैंने अधिक संतुलित कार्यान्वयन शुरू किया है और ईमानदार होने के लिए, मैंने इसे बहुत बेहतर किया है, लेकिन यह कुछ ऐसा है।

हाँ, मुझे पता है, बहुत सारे अंधे लोग वास्तव में संघर्ष करते हैं और लेकिन मेरे लिए, आप जानते हैं, मैं सिर्फ मैं वास्तव में, मैं भगवान ने मुझे कुछ महान कानों से आशीर्वाद दिया है, आप जानते हैं, मैं वास्तव में लगभग हर चीज के लिए उनका उपयोग करता हूं। और यह कुछ ऐसा है जो सिर्फ यह सुनने में सक्षम है कि एक कमरा कितना बड़ा है, आप जानते हैं, प्रत्यक्ष रूप से खुद को उन्मुख करने के लिए और निश्चित रूप से संतुलन के साथ भी।

रिक रिची 49:48

यह वाकई दिलचस्प है। क्या आप करते हैं क्या आपने एनएसएम पाठ्यक्रम से कुछ लिया है, जैसे कि आप इसके माध्यम से जा रहे हैं और आप इसका अध्ययन कर रहे हैं, जैसा कि आपने अपने रोजगार को संतुलित करने के साथ उल्लेख किया है कि थोड़ा और, क्या कुछ अन्य चीजें हैं आपने पाठ को पढ़ा और अध्ययन किया और ऐसा था, मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी ऐसा किया है। मुझे इसे आजमाने दो।

50:10

उम, आप जानते हैं, आपके साथ ईमानदार होने के लिए, मैं, आप जानते हैं, जाहिर है, जैसा कि मैंने उल्लेख किया है, कोच निक के साथ नए साल के कॉलेज के काम में जाना, आप जानते हैं, नंबर एक चीज जितना संभव हो उतना उड़ा देना था, हाइपरट्रॉफी होने का अधिकार था। यह पहली बार है जब मुझे यह पता चला कि यह शब्द मेरे कॉलेज का नया साल था। मैं वास्तव में इसे बहुत ज्यादा समझ नहीं पाया, लेकिन यह ऐसा ही था, ठीक है, चलो मांसपेशियों को जितना बड़ा कर सकते हैं हाइपरट्रॉफी हाइपरट्रॉफी कर सकते हैं।

तुम वहाँ जाओ। हाँ। मैं, आप जानते हैं, मैं और मैं इसे प्यार करते थे, आप जानते हैं, और यह ईमानदारी से, शायद, अभी भी उठाने का मेरा पसंदीदा तरीका है। लेकिन, आप जानते हैं, मैं हमेशा से इसमें और ताकत जोड़ना चाहता था। और मुझे समझ में आया कि वे कैसे, आप जानते हैं, थोड़ी अधिक मेहनत करते हैं, या, आप जानते हैं, लोड को थोड़ा और कम प्रतिनिधि, आप जानते हैं, एक अलग तरीके से उच्चारण तंत्रिका तंत्र की तरह।

लेकिन मैं वास्तव में कभी नहीं समझ पाया कि अधिकतम ताकत थी, जैसा कि हम कहते हैं, आप जानते हैं, एक से पांच प्रतिनिधि, आप जानते हैं, सफलता के लिए उस तरह का एक वास्तविक सूत्र है, अरे, यह वास्तव में है यदि आप चाहते हैं अपनी ताकत को अधिकतम करने के लिए, आपको वास्तव में उस तरह से प्रशिक्षित करने की ज़रूरत है, मैं कभी भी उस तरह से प्रशिक्षित नहीं होता हूं। और ईमानदारी से, मैं शायद इस तरह से प्रशिक्षण शुरू करने जा रहा हूं, लगभग तीन हफ्तों में, मैं वास्तव में अच्छा चाहता था, यहां एक साइड नोट पर, क्योंकि जिम तीन महीने के लिए बंद थे, मैं वास्तव में सक्षम नहीं था बहुत कुछ करना।

तो उस समय के अंत में, एक बार जब मुझे पता चल गया कि मेरे पास साधन फिर से शुरू होने जा रहे हैं, तो मैंने वास्तव में एनएसएन द ऑप के स्थिरीकरण भाग को लागू किया। तो मैं फिर से जाने के लिए तैयार था, सुनिश्चित करें कि उन तीन महीनों में कुछ भी नहीं हुआ जो मुझे प्रभावित करने वाला था, मुझे पता है, मैं बार को लोड नहीं करने जा रहा हूं और जो मैं तीन से पहले कर रहा था वह करो महीने, जो मुझे लगता है कि शायद मुझे एक चोट से बचा लेगा, अन्यथा मुझे शायद पता होता।

और यह कुछ ऐसा है जो मुझे लगता है कि हमें शायद लोगों को यह बताने की जरूरत है, एक बार जब वे इस महामारी के बाद काम करना शुरू कर देते हैं कि आपका शरीर वह नहीं था जहां यह था, जब यह इस तरह से जा रहा था, तो आपको अपने सिस्टम को बनाने के लिए एक तरह का परीक्षण करने की आवश्यकता है सुनिश्चित करें कि एक बार जब आप शुरू करना चाहते हैं तो सब कुछ अच्छा है, आप जानते हैं कि आप कैसे काम करते थे।

रिक रिची 52:11

अब यह एक बहुत अच्छी बात है कि हमें वास्तव में यह इंगित करने की आवश्यकता है कि क्या आप अपनी उच्च तीव्रता वाली कक्षाओं में वापस जा रहे हैं और आप जानते हैं, अपने कसरत अपने दम पर। यह मत सोचो कि तुम वहीं से शुरू करने वाले हो जहां से तुमने छोड़ा था। ऐसा नहीं है कि यह कैसे काम करेगा। हाँ। हाँ आदमी। इसलिए मैं आपको एक बार और बताना चाहता हूं। मुझे पता है कि आप कुछ महीनों से स्थिरीकरण का काम कर रहे हैं, लेकिन आप अभी भी परेशान दिख रहे हैं, भाई।

52:37

तुम यार, मैं उन चीजों में से एक था जैसे आदमी अप्रैल और आदमी ओह, यार, क्या तुम मुझे पसंद करते हो मैं बस मुझे पता है कि अगर तुम्हें पता है कि शोष इतनी तेजी से काम नहीं करता है। लेकिन मैं अभी भी जैसा कि आप जानते हैं कि आप कमर में नहीं उठाते हैं। आप शुरू करें, आपका दिमाग मेरे बाइसेप्स पर गेम खेलने लगता है।

रिक रिची 52:56

हाँ यह सच है। हाँ, जैसे अंत में सोफे और सामान के किनारे को कर्लिंग करना। मुझे एक पूरा नोट देख रहे हैं

रिक रिची 53:05

जेक, आपको इस शो में पाकर बहुत खुशी हुई। आदमी। मैं आपकी कहानी को साझा करने के लिए आपकी बहुत सराहना करता हूं, यह समझाते हुए कि दिन-प्रतिदिन पृष्ठभूमि के इतिहास में क्या होता है, लेकिन साथ ही खेल और व्यायाम और उठाने और उस सामान के बारे में बात करने का अवसर भी पसंद है। यार हमारे साथ साझा करना शानदार रहा है। हाँ आदमी।

53:29

मैं इसकी प्रशंसा करता हूँ। रिक, यह कमाल था। जैसा मैंने कहा, यह मेरे द्वारा किए गए एकमात्र साक्षात्कारों में से एक है जिसके बारे में मैं बात करने में सक्षम था। ऐसा करने के लिए स्तब्ध।

रिक रिची 53:37

आदमी। खैर, मैं इसकी सराहना करता हूं। मुझे आपसे किसी समय मिलना अच्छा लगेगा। इसलिए यदि आप कभी न्यूयॉर्क शहर में हैं, या यदि आप दक्षिणी कैलिफोर्निया में स्थित हैं,

53:44

हां। लेकिन आप जानते हैं, मैं बोलने के लिए बहुत यात्रा करता हूं। तो उम, मेरे पास निश्चित रूप से सामान था जो न्यूयॉर्क में था जिसे अगले वर्ष के लिए पुनर्निर्धारित किया गया था। तो मुझे पता है कि मैं वहाँ से बाहर आ रहा हूँ। मेरे अच्छे

रिक रिची 53:53

दोस्त अगर आप शहर में हैं तो संपर्क करें, अगर मैं कभी वहां आने की योजना बना रहा हूं तो मुझे आपसे मिलना अच्छा लगेगा। और वही बात, सम्मेलन और ऐसी चीजें होती हैं जो होती रहती हैं और अगर मैं दक्षिणी कैलिफ़ोर्निया में हूं, तो मैं आपको दूंगा मैं आपको कंधे पर थोड़ा टैप दूंगा और देख सकता हूं कि क्या आप उपलब्ध हैं मिलने के लिए। आप लोगों की बिल्कुल सराहना करते हैं। यह कमाल हो गया है, सब लोग। सुनने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। यह NSM CPT पॉडकास्ट है।

लेखक

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन

1987 से नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (NASM) स्वास्थ्य और फिटनेस पेशेवरों को साक्ष्य-आधारित प्रमाणपत्र और उन्नत विशेषज्ञता प्रदान करने में वैश्विक नेता रहा है। हमारे उत्पाद और सेवाएं वैज्ञानिक और चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित हैं। वे दुनिया भर के प्रमुख ब्रांडों और कार्यक्रमों द्वारा सम्मानित और उपयोग किए जाते हैं और उन्होंने हजारों सफल करियर लॉन्च किए हैं।

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