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खेल प्रदर्शन

बास्केटबॉल के लिए गति और चपलता प्रशिक्षण

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
बास्केटबॉल खिलाड़ियों के लिए फुटवर्क कौशल में सुधार के साथ-साथ कार्डियो-श्वसन सहनशक्ति में सुधार के लिए गति और चपलता प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है। बास्केटबॉल खिलाड़ियों के लिए चोट कम करने में गति और चपलता प्रशिक्षण भी महत्वपूर्ण है। यह लेख समीक्षा करेगा ...
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सीपीटी

ग्राहकों के साथ संबंध बनाना: सकारात्मक प्रथम प्रभाव के लिए 10 युक्तियाँ

फैबियो कोमना
ऐसा कहा जाता है कि किसी ग्राहक या ग्राहक के आपसे मिलने के पहले सात सेकंड में, वे आपके बारे में 11 छाप छोड़ेंगे। सकारात्मक संबंध बनाने के लिए हमारे 10 त्वरित सुझावों के साथ उन्हें सकारात्मक प्रभाव दें। कई स्वास्थ्य और फिटनेस द्वारा की गई एक सामान्य त्रुटि ...
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सीईएस

बैठने के कारण होने वाली शीर्ष 3 पोस्टुरल डिस्टॉर्शन समस्याएं और उन्हें कैसे ठीक करें

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
द्वारा: स्कॉट ल्यूसेट, एमएस, एनएएसएम-सीपीटी, पीईएस, सीईएस हम सभी ने देखा है कि लंबे समय तक बैठे रहने से हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव के बारे में शोध किया गया है। लेकिन हम में से अधिकांश को कम से कम अपने दिन के एक हिस्से के लिए बैठना पड़ता है। इससे निपटने के तरीके जानने के लिए आगे पढ़ें...
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अतिवृद्धि

एमएमए एथलीटों के लिए मस्कुलर हाइपरट्रॉफी रणनीतियाँ

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
द्वारा: ब्रायन सटन एमएस, एमए, सीईएस, पीईएस, एनएएसएम-सीपीटी मिश्रित मार्शल आर्ट (एमएमए) के जुझारू खेल ने राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर काफी लोकप्रियता हासिल की है, खासकर अल्टीमेट फाइटिंग चैंपियनशिप® के उद्भव के साथ। . एमएमए है ...
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सीईएसखेल प्रदर्शन

क्या आपके ग्राहक के गोल्फर हैं? पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए देखें

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
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