हाल के वर्षों में शाकाहार एक जबरदस्त रूप से बढ़ता हुआ आंदोलन रहा है। सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तकों और पौधों पर आधारित प्रोटीन स्टार्ट-अप कंपनियों, उत्पादों और पोषण पाठ्यक्रमों ने इसके विकास को गति दी है। हर तरह की पोषण योजना के अपने फायदे और खर्च होते हैं। आज, ...

NASM और AFAA फिटनेस और तंदुरुस्ती में सबसे अच्छे और प्रतिभाशाली होने के अर्थ के प्रबंधक हैं। दोनों ब्रांड उद्योग में एक बेहतर और उज्जवल भविष्य बनाने के लिए समर्पित एक विविध और अद्वितीय समुदाय के निर्माण पर केंद्रित हैं।

हर महीने, हम एक अलग NASM प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर पर प्रकाश डालेंगे जो उनके समुदाय में फर्क करता है। जून के लिए, हमने किट रिच NASM-CPT और MMACS के साथ बात की, जिन्होंने पहले खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से बदलने के लिए फिटनेस का इस्तेमाल किया ...

बहुत से फिटनेस पेशेवर और व्यवसाय के मालिक एक वेबसाइट को एक साथ रखते हुए एक खरगोश के छेद में गिर जाते हैं। वे अनावश्यक काम करने में बहुत समय बर्बाद करते हैं। इससे भी बदतर, वे अक्सर कई आवश्यक कार्य नहीं करते हैं। व्यक्तिगत प्रमाणित होना चाहिए ...

"ठीक है, यह फिर से है ... एक और निराशाजनक संख्या। मैं बस नहीं समझता। मैंने इस पूरे सप्ताह जिम में कड़ी मेहनत की और मुझे पता है कि मैंने स्वस्थ भी खाया। मैं तब तक बहुत अच्छा महसूस कर रहा था जब तक कि मैंने उस पैमाने पर संख्या नहीं देखी जो इंगित करती थी कि मैंने एक पाउंड नहीं खोया है ...