नियमित रूप से जारी किए गए नए वैज्ञानिक अनुसंधान और शिक्षा के साथ स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग लगातार विकसित हो रहा है। वर्तमान में, मेडिकल फिटनेस ट्रैक विस्फोट और विस्तार के कगार पर है। इसलिए, अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्राप्त करना या...
दृढ़ निश्चयी, सुसंगत और दृढ़निश्चयी कुछ ऐसे शब्द हैं जिनका उपयोग मैं अपने पार्किंसंस रोग "सेनानियों" का वर्णन करने के लिए करना चाहता हूं। मैं उन्हें "सेनानियों" कहता हूं क्योंकि लेटने और हार मानने के बजाय, उन्होंने अपने भविष्य की जिम्मेदारी लेना चुना है। वे प्रतिबद्ध हैं ...
एरिका लूगो की फिटनेस यात्रा ने सफलता के लिए एक लंबी और घुमावदार सड़क ली है।
यदि आप एक NASM-CPT, फिटनेस प्रशिक्षक, या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर हैं, तो आप जानते हैं कि हमारी सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक संभावित और वर्तमान ग्राहकों को यह सुनने के लिए मिल रहा है कि हमें क्या कहना है।
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आदर्श प्रोटीन (प्रो) का सेवन फिटनेस समुदाय में बहुत बहस का विषय है क्योंकि स्रोत के आधार पर लाभ और अनुशंसित सेवन बहुत भिन्न हो सकते हैं। इसी तरह, किसी व्यक्ति की आधार रेखा के आधार पर PRO की जरूरतें काफी भिन्न हो सकती हैं ...
यदि आपको निम्न रक्तचाप है, या आप एक निजी प्रशिक्षक हैं जो हाइपोटेंशन वाले ग्राहकों को प्रशिक्षण दे रहा है, तो यह सामग्री आपके लिए है! आज ही NASM व्यक्तिगत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम को ऑनलाइन देखने पर विचार करें और अपने आप को और अधिक विशिष्ट के लिए तैयार करें ...
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