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सीपीटीऑप्ट मॉडल

ऑप्ट™ मॉडल में नए अपडेट की व्याख्या

ब्रायन सटन, एमए, एमएस, सीएससीएस, एनएएसएम-सीपीटी, सीएनसी, सीईएस, पीईएस
ग्राहकों के लिए व्यायाम कार्यक्रम बनाना और संशोधित करना जटिल हो सकता है क्योंकि विचार करने के लिए कई चर हैं, जिसमें ग्राहक के लक्ष्य, व्यायाम के लिए सहिष्णुता और अद्वितीय शारीरिक क्षमता और चिकित्सा इतिहास शामिल हैं। इसके अलावा भी कई...
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सीपीटीऑप्ट मॉडल

NASM का अब तक का सबसे क्रांतिकारी व्यक्तिगत ट्रेनर प्रमाणन बनाना

लौरा क्वाग्लियो
नए NASM-CPT से अंदरूनी युक्तियाँ—इसे लिखने वाले विशेषज्ञों की ओर से NASM ने 2020 में केवल पानी नहीं फैलाया था। हम फिटनेस (और शिक्षा) पर अत्याधुनिक शोध करते हैं, ग्राफिक्स और डिजिटल सामग्री के लिए नए विचार तैयार करते हैं, और डूबे रहते हैं। खुद में...
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सीपीटीकसरत योजनाएं

पुश-अप का एनाटॉमी: उचित पुश-अप फॉर्म और तकनीक की खोज

एनी मलयथोंग
पुश-अप एक ऐसा व्यायाम है जिसे आप कभी भी, कहीं भी कर सकते हैं, लेकिन केवल तभी जब आप इसे कैसे, क्या, कब और क्यों सीखें। अविश्वसनीय रूप से, यह एक व्यायाम आपको कैलोरी कम करने, मांसपेशियों को बनाने और टोन करने, ताकत हासिल करने और आपकी समग्र फिटनेस को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में मदद कर सकता है, ...
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सीपीटी

फिटनेस परामर्श कैसे आयोजित करें: सही प्रश्न पूछना

किन्से महाफ़ी
मैंने जो पहला प्रारंभिक परामर्श किया, वह नर्वस था। एक नए प्रशिक्षक के रूप में, मैंने यह सुनिश्चित करने पर जोर दिया कि मैंने इस प्रारंभिक सत्र के दौरान सही मात्रा में जानकारी एकत्र करने के लिए अपने सभी ठिकानों को कवर किया। ऐसा लगा कि बहुत...
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सीपीटीस्वास्थ्यखींचवसूली

एक्टिव रिकवरी वर्कआउट: अपने आराम के दिन क्या करें?

किन्से महाफ़ी
अपनी फिटनेस प्रोग्रामिंग और व्यक्तिगत प्रशिक्षण शिक्षा के एक आवश्यक घटक का अधिकतम लाभ उठाने के लिए वर्कआउट रिकवरी महत्वपूर्ण है। मैं अपने ग्राहकों के साथ बर्नआउट से बचने के लिए उचित पुनर्प्राप्ति तकनीकों के बारे में बात करने में काफी समय बिताता हूं और ...
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सीपीटी

देखभाल के दायरे में सीपीटी की भूमिका

एंड्रयू मिल्स
एक ग्राहक की स्वास्थ्य संबंधी आवश्यकताओं की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है, और प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक (सीपीटी) एक टीम का केवल एक सदस्य होता है जिसमें चिकित्सा और अन्य संबद्ध स्वास्थ्य पेशेवर और क्लाइंट के साथ काम करने वाले अन्य सहायक व्यक्ति शामिल होते हैं जो उनसे मिलने के लिए काम करते हैं ...
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सीपीटीपर्सनल ट्रेनर मार्केटिंग

एकाधिक राजस्व धाराओं के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लाभ

दाना बेंडर
आपके क्षेत्र की परवाह किए बिना आय की कई धाराएँ होने के कई प्रकार के लाभ हैं। फिटनेस उद्योग में, आय की विभिन्न धाराओं का लाभ उठाने में कई विकल्प शामिल हो सकते हैं। वर्षों से, मैंने इस रणनीति को अपने में लागू किया है ...
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सीपीटीप्रशिक्षण लाभअमेरिकी स्वास्थ्य पत्रिका

स्नायु घड़ियां: समकालिक प्रशिक्षण का महत्व

एमी एशमोर, पीएचडी
कई व्यायामकर्ता और एथलीट हर दिन एक ही समय पर प्रशिक्षण लेना पसंद करते हैं। वे इसके लिए कई कारण सुझा सकते हैं: वह तब होता है जब वे सबसे ज्यादा जागते हैं, कम से कम भूखे होते हैं, सबसे ज्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं या कम से कम तनावग्रस्त होते हैं।
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सीपीटीयुवा स्वास्थ्य

पारिवारिक स्वास्थ्य: परिवार को स्वस्थ रखने के लिए 5 आसान व्यायाम युक्तियाँ

कैटरीना पिलकिंगटन
हम परिवार के स्वास्थ्य और कल्याण को संदर्भित करने के लिए "फिट" शब्द का उपयोग करने से कतरा सकते हैं, लेकिन यह अक्सर इस धारणा को शामिल कर सकता है कि परिवार के लक्ष्य प्रदर्शनकारी हैं। वेल होना ही लक्ष्य है।
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सीपीटीसलाहमास्टर प्रशिक्षक गोलमेज सम्मेलन

माह के मास्टर इंस्ट्रक्टर - सितंबर 2020

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
NASM और AFAA फिटनेस और तंदुरुस्ती में सबसे अच्छे और प्रतिभाशाली होने के अर्थ के प्रबंधक हैं। दोनों ब्रांड उद्योग में एक बेहतर और उज्जवल भविष्य बनाने के लिए समर्पित एक विविध और अद्वितीय समुदाय के निर्माण पर केंद्रित हैं।
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