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सीपीटीस्वास्थ्य

पर्सनल ट्रेनर जॉब मार्केट का भविष्य

पीट मैककॉल
यहाँ एक छोटा सा स्वीकारोक्ति है: प्रशिक्षक बनने से पहले, मैं एक इतिहास का जानकार था। गंभीरता से, एक बिंदु पर, मैंने एक (कूल) हाई स्कूल इतिहास शिक्षक बनने के बारे में सोचा, यही कारण है कि मेरे लिए फिटनेस उद्योग के इतिहास का अध्ययन करना मजेदार है; क्योंकि द्वारा...
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स्वास्थ्यकल्याण

प्रौद्योगिकी से दिमागी ब्रेक शामिल करने के लिए युक्तियाँ

दाना बेंडर
व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों में प्रौद्योगिकी के बढ़ते उपयोग के साथ, हमारे चारों ओर उत्तेजनाओं की अधिकता के बिना "बस होने" के लिए कम समय लगता है। काम पर कंप्यूटर के उपयोग, हमारे निजी जीवन में स्मार्टफोन के उपयोग और की लोकप्रियता के बीच ...
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सीपीटीस्वास्थ्यप्रश्नोत्तर

प्रमाणित निजी प्रशिक्षक प्रश्नोत्तर: डेनियल स्टीन

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
हर महीने, हम एक अलग NASM प्रमाणित व्यक्तिगत ट्रेनर पर प्रकाश डालेंगे, जो अपने समुदाय में बदलाव ला रहा है। अगस्त के लिए, हमने डैनियल स्टीन, NASM-CPT, और स्पेशल स्ट्रॉन्ग के संस्थापक के साथ बात की, एक कंपनी जो बच्चों और वयस्कों की मदद करती है ...
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सीपीटीस्वास्थ्यNASM CPT पॉडकास्ट

NASM-CPT पॉडकास्ट: हड्डियाँ!

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
यह प्रकरण कंकाल प्रणालियों की समीक्षा है। केवल एनाटॉमी! कोई ROM या संयुक्त क्रिया नहीं। आज रिक हड्डियों, नामों, स्थानों और स्मृति चिन्हों के बारे में बात करता है ताकि उनके नाम याद रखने और याद रखने में मदद मिल सके। यह एक उच्च-स्तरीय अवलोकन है, इसलिए हम बस...
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स्वास्थ्यपोषण

Playspan - व्यायाम की शक्ति में दोहन + जानबूझकर पोषण

कैट बेयरफील्ड एमएस, आरडीएन, एनएएसएम-सीपीटी, सीईएस, पीईएस, एसीएसएम-एचएफएस
आधुनिक चिकित्सा, विज्ञान, प्रौद्योगिकी और पर्याप्त पोषण तक पहुंच की सहायता से मनुष्य पहले से कहीं अधिक लंबा जीवन जी रहे हैं। हालांकि मानव जीवन अब सदी के निशान, स्वास्थ्य अवधि से आगे बढ़ सकता है, जो कि है ...
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सीपीटीस्वास्थ्ययुवा स्वास्थ्य

बच्चों के लिए व्यायाम: लाभ, जोखिम और व्यायाम युक्तियाँ

एडम एनाकोन
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, बच्चों और किशोरों को प्रतिदिन कम से कम 60 मिनट या उससे अधिक मध्यम-से-जोरदार शारीरिक गतिविधि में भाग लेना चाहिए (1)। हालांकि, 6-17 वर्ष की आयु के 24% से भी कम बच्चे प्रतिदिन इससे मिलते हैं ...
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सीपीटीस्वास्थ्यNASM CPT पॉडकास्ट

NASM-CPT पॉडकास्ट: मांसपेशियों के नाम कैसे याद रखें

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
कार्यशाला के बाद सबसे आम प्रश्नों में से एक है "आपको उन सभी मांसपेशियों के नाम कैसे याद हैं?" तो, आज हम मांसपेशियों के लिए संरचनात्मक शब्दों पर चर्चा करते हैं और जहां से वे व्युत्पन्न होते हैं। अपने पेशे की भाषा सीखना जरूरी है...
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स्वास्थ्यकल्याणअमेरिकी स्वास्थ्य पत्रिका

परोसने के लिए काफी है

लॉरेंस बिस्कोन्टिनी, एमए
हमारे फिटनेस करियर काम करने के लिए लगभग नॉनस्टॉप सेवा-उन्मुख दृष्टिकोण की मांग करते हैं। दुर्भाग्य से, अन्य लोगों के कल्याण को लगातार सशक्त बनाने से हम खालीपन महसूस कर सकते हैं, यही कारण है कि मैं अक्सर उन लोगों से कहता हूं जिन्हें मैं सलाह देता हूं, "हम एक खाली चायदानी से चाय नहीं परोस सकते।"
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सीपीटीस्वास्थ्यNASM CPT पॉडकास्टऑप्ट मॉडल

NASM-CPT पॉडकास्ट: OPT™ मॉडल का परिचय

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
ऑप्ट मॉडल ™, या इष्टतम प्रदर्शन प्रशिक्षण मॉडल, NASM द्वारा विकसित एक फिटनेस प्रशिक्षण प्रणाली है। ऑप्ट मॉडल वैज्ञानिक साक्ष्य और सिद्धांतों पर आधारित है जो एक व्यक्ति को पांच प्रशिक्षण चरणों के माध्यम से आगे बढ़ाता है: स्थिरीकरण सहनशक्ति, ...
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सीपीटीस्वास्थ्यअमेरिकी स्वास्थ्य पत्रिका

कैंसर के माध्यम से कार्य करना: ठीक होने के एक भाग के रूप में व्यायाम करें

लौरा क्वाग्लियो
मूल रूप से अमेरिकन फिटनेस मैगज़ीन के समर 2019 अंक में प्रकाशित हुआ। कैंसर गंभीर व्यवसाय है। यह अमेरिकियों की मृत्यु के प्रमुख कारण के रूप में हृदय रोग के बाद दूसरे स्थान पर है, और कैंसर के 1.7 मिलियन से अधिक नए मामलों का निदान होने की उम्मीद है ...
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