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सीपीटीशोध अध्ययन

शोध समीक्षा: पर्याप्त आहार प्रोटीन में पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए संबद्ध लाभ हैं (60-90 वर्ष)

निकोल गोल्डन
आदर्श प्रोटीन (प्रो) का सेवन फिटनेस समुदाय में बहुत बहस का विषय है क्योंकि स्रोत के आधार पर लाभ और अनुशंसित सेवन बहुत भिन्न हो सकते हैं। इसी तरह, किसी व्यक्ति की आधार रेखा के आधार पर PRO की जरूरतें काफी भिन्न हो सकती हैं ...
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शोध अध्ययनपोषणअतिवृद्धि

प्रतिरोध प्रशिक्षित महिला एथलीटों में कंकाल की मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए कैलोरी अधिशेष आवश्यक है?

निकोल गोल्डन
लोकप्रिय मीडिया और बॉडी इमेज अपेक्षाओं से प्रभावित; महिला शक्ति एथलीट अक्सर पोषण प्रथाओं में संलग्न होती हैं जो कंकाल की मांसपेशियों की वृद्धि (हाइपरट्रॉफी) के लक्ष्य के लिए प्रतिकूल हो सकती हैं। कई महिला शक्ति एथलीट लक्ष्य का पीछा करेंगी ...
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शोध अध्ययनवजन घटना

अनुसंधान समीक्षा: उच्च आनुवंशिक जोखिम वाले व्यक्तियों को प्रतिरोध व्यायाम हस्तक्षेप से कम लाभ होता है

निकोल गोल्डन
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सीईएसशोध अध्ययन

कंधे के दर्द वाले श्रमिकों में रोटेटर कफ व्यायाम और मांसपेशियों की गतिविधि [अनुसंधान लेख समीक्षा]

निकोल गोल्डन
एक्सटर्नल रोटेटर मसल्स और मेसनरी वर्कर्स की ट्रेपेज़ियस मसल्स पर रिसर्च रिव्यू इफेक्ट्स का अध्ययन लेखक सिंह, जीके, श्रीवास्तव, एस, कुमार, एम।, और रत्नाकर, एस। मूल उद्धरण सिंह, जीके, श्रीवास्तव, एस।,। ..
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सीपीटीशोध अध्ययनकसरत योजनाएं

स्क्वाट रुख: तटस्थ, निचोड़, और जावक स्क्वाट (अनुच्छेद समीक्षा)

निकोल गोल्डन
फिटनेस पेशेवरों और सुधारात्मक व्यायाम विशेषज्ञों के बीच स्क्वाट मैकेनिक्स पर बहुत बहस होती है। "स्क्वाट फॉर्म" की एक इंटरनेट खोज करने से स्क्वाट की गहराई पर अधिक ध्यान केंद्रित करने और सबसे अधिक वजन उठाने सहित परिणामों की अधिकता होगी ...
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सीपीटीशोध अध्ययनअमेरिकी स्वास्थ्य पत्रिका

फिटनेस रिसर्च पेपर को कैसे समझें

जेनिफर क्लॉस
प्रकाशित शोध ऐसा लग सकता है जैसे यह किसी भिन्न भाषा में लिखा गया हो। यदि आप किसी पेपर के शीर्षक को नहीं समझ सकते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि यदि आप इसे पढ़ते हैं तो यह बेहतर नहीं होगा। नतीजतन, बहुत से लोग अमूर्त से आगे कभी नहीं पढ़ते हैं, जो सारांशित करता है ...
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शोध अध्ययनपोषणअमेरिकी स्वास्थ्य पत्रिका

फॉल फॉर फिश: ईट टू बीट ऑटम अस्थमा

एलेक्जेंड्रा विलियम्स, एमए
एक फिटनेस पेशेवर के रूप में, आप व्यायाम-प्रेरित अस्थमा (ईआईए) या व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोकन्सट्रक्शन (ईआईबी) से परिचित हैं, जो घरघराहट, खाँसी, सांस की तकलीफ या सीने में जकड़न जैसे लक्षण पैदा कर सकता है - विशेष रूप से ठंड में, ...
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सीपीटीस्वास्थ्यशोध अध्ययनवजन घटना

समीक्षा में अनुसंधान: क्या हर दिन वजन घटाने से वजन नियंत्रण व्यवहार में सुधार होगा?

काइल स्टूल
वजन घटाने के साथ ग्राहकों के लिए सामान्य लक्ष्यों में से एक है, क्या पैमाने पर दैनिक यात्रा की सिफारिश करने से उनके परिणामों में सुधार होगा? देखें कि इस अध्ययन में क्या पाया गया।
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सीपीटीशोध अध्ययनखेल प्रदर्शनखींचसंयुक्त स्वास्थ्य

समीक्षा में अनुसंधान: ओवरहेड एथलीटों के साथ रोम विन के लिए एसएमआर या स्टेटिक स्ट्रेचिंग?

काइल स्टूल
क्या सेल्फ-मायोफेशियल रिलीज़ (SMR), स्टैटिक स्ट्रेचिंग या दोनों के संयोजन का उपयोग करने से ओवरहेड एथलीटों के लिए गति की सीमा (ROM) में सुधार होता है? देखें कि इन सॉफ्टबॉल खिलाड़ियों के लिए क्या परिणाम रहे।
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सीपीटीशोध अध्ययन

शोध में समीक्षा: छात्रों को किस प्रकार के संदेश भेजने से व्यायाम मिलता है?

काइल स्टूल
व्यायाम करने से क्या प्राप्त किया जा सकता है और व्यायाम न करने से क्या खोया जा सकता है, इसका संचार करना भागीदारी को प्रभावित कर सकता है।
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