बाबिटाकुमारीzimbabwe_districts.kgm

वरिष्ठ स्वास्थ्यसुर्खियों

सीनियर फिटनेस ट्रेनर क्यों बनें? कैरियर आउटलुक, वेतन, और अधिक

निकोल गोल्डन
"जिम ज्यादातर दादी के लिए है; वह हममें से बाकी लोगों की तुलना में अधिक है। हम इसे मनोरंजन के लिए कर रहे हैं, वह अपनी स्वतंत्र जीवन शैली को बनाए रखने के लिए ऐसा कर रही है।" (इज़राइल, 2021)
अधिक पढ़ें

वरिष्ठ स्वास्थ्यबुनियादी प्रशिक्षण

वरिष्ठों के लिए मुख्य व्यायाम: वृद्ध लोगों के लिए प्रशिक्षण क्यों आवश्यक है?

निकोल गोल्डन
कोर स्थिरता और ताकत, जबकि किसी भी व्यक्ति की फिटनेस प्रोफाइल का एक महत्वपूर्ण घटक, वृद्ध वयस्कों के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। संतुलन और समन्वय की कमी, पीठ दर्द, खराब मांसपेशियों की सहनशक्ति जैसी स्थितियां समग्र रूप से हो सकती हैं ...
अधिक पढ़ें

वरिष्ठ स्वास्थ्यसंयुक्त स्वास्थ्य

गठिया के दर्द को दूर करने के लिए 6 आसान टिप्स!

क्रिस्टीन एम. कोंटिक
गठिया के रोगियों को भड़कने को कम करने, लक्षणों को कम करने और अधिक दर्द-मुक्त दिनों का अनुभव करने में सहायता करने के लिए इन सरल युक्तियों की पेशकश करें!
अधिक पढ़ें

वरिष्ठ स्वास्थ्यअमेरिकी स्वास्थ्य पत्रिका

वरिष्ठों के लिए व्यायाम प्रोग्रामिंग

रिच फहमी, एमएस, एनएएसएम-सीपीटी, सीईएस, पीईएस, मास्टर इंस्ट्रक्टर
वृद्ध वयस्कों के लिए प्रशिक्षण संशोधन और व्यायाम प्रोग्रामिंग स्वास्थ्य और फिटनेस प्रकाशनों और सम्मेलनों में लोकप्रिय विषय हैं। इसका एक अच्छा कारण है: 2050 तक, 60 या उससे अधिक उम्र के लोगों की संख्या बढ़कर 2 अरब हो जाएगी, जो सिर्फ ...
अधिक पढ़ें

वरिष्ठ स्वास्थ्ययुवा स्वास्थ्य

वृद्ध और छोटी आबादी के लिए प्रशिक्षण संबंधी विचार

निकोल गोल्डन
एक कुशल फिटनेस पेशेवर में विभिन्न प्रकार की विशेष आबादी को संभालने की क्षमता होनी चाहिए। बड़े वयस्कों और बच्चों की ज़रूरतें और प्रशिक्षण लक्ष्य किशोर या युवा और मध्यम वयस्कों से बहुत भिन्न होते हैं।
अधिक पढ़ें

वरिष्ठ स्वास्थ्य

न्यूरोप्लास्टिकिटी एंड एक्सरसाइज: वी आर वायर्ड टू फायर

सैम अर्नोल्ड
हमारे मूल में, मनुष्य एकीकृत न्यूरोमस्कुलर मूवर्स हैं, जिसमें तंत्रिका और पेशी प्रणालियों को आंदोलन चलाने के लिए एक साथ काम करना चाहिए। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि मस्तिष्क और व्यक्तिगत संरचनाएं, प्रणालियां और रास्ते सीधे उसमें प्रस्तुत किए गए हैं ...
अधिक पढ़ें

स्वास्थ्यवरिष्ठ स्वास्थ्य

फिट और स्वस्थ दिमाग के लिए 5 टिप्स

स्टेसी पेनी
अधिक पढ़ें

वरिष्ठ स्वास्थ्यखेल प्रदर्शन

वरिष्ठ स्वास्थ्य बाजार के लिए अपने प्रशिक्षण कौशल का लाभ उठाना

स्टेसी पेनी
उम्र एक संख्या से अधिक है- यह बढ़ती आबादी की सेवा करने का अवसर है। हर दिन हम वरिष्ठों और बेबी बूमर्स के आंकड़ों के साथ बमबारी कर रहे हैं, और ग्राहक क्षमता जो वे ला सकते हैं। लेकिन प्रशिक्षकों (या क्लब मालिकों) को पहले क्या विचार करना चाहिए ...
अधिक पढ़ें

सीपीटीवरिष्ठ स्वास्थ्य

यह मस्तिष्क से शुरू होता है: महिलाओं के अल्जाइमर आंदोलन के साथ साझेदारी

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
NASM और AFAA ने सभी दिमागों के भविष्य को बदलने के अपने प्रयासों में महिला अल्जाइमर मूवमेंट (WAM) के साथ साझेदारी करके फिटनेस शिक्षा और प्रमाणन समाधान में एक विश्व नेता के रूप में अपनी प्रतिबद्धता की पुष्टि की। महिलाओं पर केंद्रित इस समिट...
अधिक पढ़ें

स्वास्थ्यवरिष्ठ स्वास्थ्यखेल प्रदर्शन

अल्जाइमर के खिलाफ ताकत

नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन
व्यायाम अल्जाइमर रोग वाले लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है और यहां तक ​​कि इसकी प्रगति को धीमा कर सकता है। यहां शुरुआती शुरुआत और बाद के चरणों में ग्राहकों को प्रेरित करने और प्रबंधित करने के बारे में विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि दी गई है।
अधिक पढ़ें